牙好,胃口就好其中有什么奥妙

导读

有一口好的牙齿真的是重要又幸福的事情，牙齿好咀嚼能力就强，吃的食物也会被身体吸收的充分一些，冷热酸甜想吃就吃，不会有倒牙的感觉，所以要好好爱护自己的牙齿，想要一口好牙的关键在于要经常清洁口腔，吃完东西后要及时刷牙，不要让食物的残留物损害到牙齿，正所谓牙好胃好吃嘛嘛香。

我国中医名著《辨证录》记载：两门牙上下四齿，同属心包也;门牙旁上下四齿，属肝也;再上下四牙，乃胃也；再上下四牙，乃脾也；再上下四牙，乃肺也；再上下四牙，乃肾也；大牙亦属肾，肾经有三牙齿，多者贵。

古人从中医辩证的角度来考虑牙齿与各器官的关系！那这到底有没有这些具体的关系呢？

现代医学对牙齿和各器官的关系也有一定的说法呢！牙齿属于消化系统的一部分，消化系统可以说是人体各大系统的主心骨了！牙齿作为第一道门影响深远，确切的说，只要我不好，你们都别想好了。强大的咀嚼功能是牙齿的核心！

来举些栗子来说明咀嚼功能除了对消化功能有影响外，还有哪些其他重要的影响！

1、孩子到了该换牙的年纪没有换，除非骨头内本身就没有恒牙，其主要原因是因为日常饮食比较精细，没有有效的咀嚼影响和促进恒牙萌出！

2、咀嚼食物时如果没嚼烂，会容易导致胃肠疾病，消化吸收不良！

3、人类在极度紧张的情况下大脑会停止思考！这时候嚼一嚼口香糖会迅速缓解！很神奇！

4、影响面容，年轻人如果牙都没了，看起来就跟老人一样成凹陷面容，各种皱纹接踵而至，非常的恐怖！

5、这是最最最重要的的一点！咀嚼有益于智力的发育和防止脑萎缩！

下面再来说说老年人，小孩这两类牙齿最脆弱的人群，应该怎样保证做好牙齿的保健？

失牙的老年人应吃易于咀嚼和利于消化并富有营养的食品，如肉汤、乳类制品、鸡蛋、软鱼和水果等；多吃富有维生素和矿物质的食物；摄取一定量的蛋白质，男性每天75克、女性65克为宜；食物中调料味道可浓些，以增强食欲，但不要过多吃盐和糖；保持口腔洁净；患了牙病应尽早治疗，缺了牙应装上假牙，以改善口腔咀嚼状况。

孩子健齿应吃粗纤维食品增强抗龋能力，专家观点做好牙齿的健康保健，从宝宝的胎儿期就应保证发育的营养摄入，如在胎儿期、婴儿期、少儿期，就要特别注意加强钙、磷、维生素A、D、C的摄人，这些营养物质有利于牙颌系统的正常发育。

今天的分享就到这里，如果想了解更多美食相关知识，请