纵欲,正在毁掉你的生活

，我们小分队在滇西北找矿。小分队一共8人，其中4名警卫战士每人配备一支冲锋枪。一天，出发前，一位纳西族老乡搭我们的车去维西。那天路上积雪很大，雪下的路面坑洼不平，车子行驶一段就会被雪坞住。我们不得不经常下来推车。就在我们又一次下车推车的时候，一群褐黄色的东西慢慢向我们靠近。我们正惊疑、猜测时，纳西族老乡急喊：“快、快赶紧上车，是一群狼。”司机小王赶紧发动车，加大油门……但是很不幸，车轮只是在原地空转，根本无法前进。这时狼群已靠近汽车……大家看得清清楚楚——8只狼，个个都象小牛犊似的，肚子吊得老高。战士小吴抄起冲锋枪，纳西族老乡一手夺下小吴的抢。比较沉着地高声道：“不能开枪，枪一响，它们或钻到车底下或钻进树林，狼群会把车胎咬坏，把我们围起来，然后狼会嚎叫召集来更多的狼和我们拼命。”他接着说：“狼饿疯了，它们是在找吃的，车上可有吃的？”我们几乎同声回答：“有。”“那就扔下去给它们吃。”老乡像是下达命令。从来没有经历过这样的事，当时脑子里一片空白，除了紧张，大脑似乎已经不会思考问题。听老乡这样说，我们毫不犹豫，七手八脚把从丽江买的腊肉、火腿还有十分珍贵的鹿子干巴往下丢了一部分。狼群眼都红了，兴奋地大吼着扑向食物，大口的撕咬吞咽着，刚丢下去的东西一眨眼就被吃光了。老乡继续命令道：“再丢下去一些！”第二批大约50斤肉品又飞出了后车门，也就一袋烟的工夫，又被8只狼分食的干干净净。吃完后8只狼整齐地坐下，盯着后车门。这时，我们几人各个屏气息声，紧张的手心里都是冷汗，甚至能够清晰的听到自己心跳的声音……我们不知道能有什么办法令我们从狼群中突围出去。看到这样的情形，老乡又发话道：“还有吗？一点不留地丢下，想保命就别心疼这些东西了！”此时，除了紧张、害怕还有羞愤……！作为战士，我们是有责任保护好这些物资的，哪怕牺牲自己。但是现实情况是我们的车被坞到雪地里出不来，只能被困在车里。我们的子弹是极有限的，一旦有狼群被召唤来，我们会更加束手无策。我们几人相互看了一眼，迟疑片刻，谁也没有说什么，忍痛将车上所有的肉品，还有十几包饼干全都甩下车去！8只狼又是一顿大嚼。吃完了肉，它们还试探性的嗅了嗅那十几包饼干，但没有吃。这时我清楚地看到狼的肚子已经滚圆，先前暴戾凶恶的目光变得温顺。其中一只狼围着汽车转了两圈，其余7只狼没动。片刻，那只狼带着狼群朝树林钻去......不可思议的事情发生了……不一会儿，8只狼钻出松林，嘴里叼着树枝，分别放到汽车两个后轮下面。我们简直不敢相信自己的眼睛……这些狼的意思是想用树枝帮我们垫起轮胎，让我们的车开出雪窝。我激动地大笑起来……哈……哈……刚笑了两声，另外一个战士忙用手捂住了我的嘴，他怕这突兀的笑声惊毛了狼。接着，8只狼一齐钻到车底，但见汽车两侧积雪飞扬。我眼里滚动着泪花，大呼小王：“狼帮我们扒雪呢，赶快发动车，”车启动了，但是没走两步，又打滑了。狼再次重复刚才的动作：“先往车轮下垫树枝，然后扒雪……”。就这样，每重复一次，汽车就前进一段，大约重复了十来次。最后一次，汽车顺利地向前行了一里多地，接近了山顶。再向前就是下坡路了。这时，8只狼在车后一字排开坐着，其中一只比其他7只狼稍稍向前。老乡说：“靠前面的那只是头狼，主意都是他出的。”我们激动极了，一起给狼鼓掌，并用力地向它们挥手致意。但是这8只可爱的狼对我们的举动并没有什么反应，只是定定地望了望我们，然后，头狼在前，其余随后，缓缓朝山上走去，消失在松林中......看完不忍思考：连凶猛的狼都懂得报恩，我们是否应该反思自身？自诩为“万物灵长”的人类，我们是不是应当让这个世界充满爱？

................................................................................................................................................................观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。以无所得故。菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘。三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。

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“你还年轻，可以随意透支身体”是最大的谎言

前几天看到一则新闻，把我惊呆了。

最近，江西新余一位21岁的大学生，因为食欲不佳喝水都反胃，到医院检查。

本以为没什么大问题，抽出来的血却一半是“油”，空腹血糖达33，是正常值的十倍！是糖尿病酮酸症中毒症状。

这位大学生怎么也不明白，自已才21岁，平时不抽烟不喝酒，怎么就会得了糖尿病呢？

原来，他平时把可乐，饮料当水喝，基本不喝白开水，点外卖更是家常便饭。直到身体出问题才意识到严重性。

类似的新闻穷出不尽。

大学生小张放假期间，经常和小伙伴相约打篮球，长时间运动后大汗淋漓，几个小伙子就拿出准备好的冰镇碳酸饮料一通狂饮。

一个月后，把饮料当水喝又时常高体能消耗的小张身体发生了变化：总觉得腰疼，特别到了晚上，更是疼得睡不着觉。

经医生检查后，小张被确认为因患肾结石引发肾绞痛，还好，经过治疗，没有大碍。

无独有偶，医院做CT时发现，胃中堆积着一团白点物质。

原来，女孩酷爱喝奶茶，至少每两天一杯，这正是女孩喝下肚的“珍珠”！

太吓人了，经常喝饮料吃外卖导致年轻人糖尿病，肾结石，不明物质……。

真的不要以为自已年轻，就来挥霍着你的身体！

据了解，中国青年报社曾经对名18-35岁的青年进行了一项调查，结果63.6%的受访青年有过害怕看体检报告的经历。

62.6%的受访青年表示平时压力大，怕体检查出问题，60.9%的受访青年坦言生活方式不健康，“作”得太多，已经给身体造成了损害。

受访青年中，男性占45.0%，女性占55.0%。来自一线城市的占32.5%，二线城市的占44.7%，三四线城市的占19.7%，县城或城镇的占2.7%，农村的占0.3%。

看来年轻人身体健康问题已经到了不容忽视的地步了！

知乎上，有人问：为什么明明知道健康很重要，年轻人还在各种作死？有一个高赞回答说：因为总觉得自己年轻。当你仗着年轻，对身体无所谓，会以为吃外卖、喝饮料是犒劳自己、享受生活。所有的挥霍，都在暗中标好了价格，然后在某一天报复回来。千万不要以为自己还年轻，就有资格透支你的身体。2这届年轻人已经不敢看体检报告了

和很多年轻人一样，以前我也觉得糖尿病离自己很遥远，直到最近看了一位叫

毒角SHOW的博主的视频，我有了很大的改观。

如果你经常看搞笑视频，那一定不会对他陌生。他总是戴着一个独角兽面具，在外国街头，给老外介绍一些好玩的中国事物，大家喜欢叫他角角，我们也很喜欢他的节目。

（图片来源：微博

毒角SHOW）

可最近，角角更新没那么频繁了。

他住院了，糖尿病，还挺严重的。

正常人吃完饭，血糖是11个加号，角角是20个加号，直接翻了一倍。

（图片来源：微博

毒角SHOW）

除了糖尿病，他的体检报告上，还充斥着重度脂肪肝，甲状腺交织囊肿，肝肾功能老年状态.......这些令人直冒冷汗的字眼。

（图片来源：微博

毒角SHOW）

可87年出生的角角，今年也不过才32岁。

这个岁数患上糖尿病，要放到十几二十几年前，不敢想，可如今……“老年性疾病年轻化”，真不是随便说说。

虽然角角是用云淡风轻的口吻来描述自己病情的，但他的病情，挺严重的。

做这期视频的时候，医院。

（图片来源：微博

毒角SHOW）

他还曝光了自己和主治医生的聊天记录，医生一遍遍说——

“你的血脂血糖特别严重，血糖还可能要打胰岛素。”

“必须要尽快去处理。”

“比我爸的糖尿病还严重”

“千万不能不当回事，容易得心血管疾病。”

“可能要住院，把心脑都去拍一下。”

........

（图片来源：微博

毒角SHOW）

隔着屏幕，无语凝噎。

或许很多人会疑惑，“年纪轻轻，怎么就得糖尿病了呢？”

原因有两个。

一个是忙。

忙到黑白颠倒。角角是做自媒体工作的，他拍完的片子要自己剪。常常是半夜开始工作，一口气剪到凌晨五点。他说，不到凌晨五点，根本不困。

（图片来源：微博

毒角SHOW）

另一个，就是不规律的生活方式。

熬夜剪片子的时候，角角喜欢一边喝可乐，一边啃汉堡。

大半夜摄入这些高热量食物，如此放纵自己，长此以往，就算是铁打的身体，也顶不住啊。

而工作之外呢，角角平时的饮食，也很不健康。

用他的话来说就是，“啥油大，啥好吃，啥香，我吃啥，青菜啊一概不吃，拿着饮料当水喝。”

（图片来源：微博

毒角SHOW）

身边的人，看到他这样伤害自己的身体，也不是没劝过他，可他总是以工作压力大为借口，拒绝改变。

（图片来源：微博

毒角SHOW）

在角角身上，多少人看到了自己的影子？

我知道，现在的年轻人，都很不容易，工作压力大是真的，可控制不住自己的欲望，也是真的。

就算没时间运动，管住嘴巴也可以吧。

可多少人习惯加班回到家，已经深夜十一二点的时候，点一些高热量食物，吃完立马睡觉。

其实很多时候，你并不是饿，只是觉得，“都干了一天活了，连点好吃的都没吃到，是不是太可怜了。”心里的苦，用食物来填满，是当代年轻人的真实写照。

嘴巴是一时爽了，换来的却是飙升的体重和血脂.......得不偿失。

所以说，废掉一个人最好的方式，就是让他忙到透支生命。

忙到不能按时吃饭，忙到没时间好好睡觉，忙到没时间锻炼，健康状况自然每况愈下。

有多少年轻人也是这样的生活习惯？外卖可乐，嘴巴是爽了，付出的代价却未免太大。叔本华曾说过：“人类所能犯的最大错误，就是拿健康换取其他身外之物。”只有在病床上躺过，才会明白：只有身体是自己的，健康最重要。《中国青年报》曾经联合问卷网做了一项调查，主要面向18-35岁的青年人群，选项包括了：一边无休止熬夜，一边勤勤恳恳地护肤；一边无节制饮酒，一边泡枸杞水；叫着最油的外卖，却吃着大把大把的保健品。名参与调查的受访者，82.3%的人觉得上面这些行为很普遍。网友说：“这届年轻人，已经不敢看体检报告了。”3永远不要对健康心存侥幸糖尿病、高血压、癌症...这些曾经是“老年病”，现在都发生在年轻人身上。我的表弟20岁，正在读大学，就已经有高血压。去年，我的一位大学同学因为白血病去世，这让我既悲痛，又一时间难以相信，毕竟她还很年轻。根据抗癌协会调查统计，在我国，癌症发病年龄提前了15-20年。过去，癌症的发病年龄主要在50-80岁，现在，已经提早到了35-55岁。科普中国网发过一篇文章《一文看懂糖尿病：为什么越来越多年轻人患病？》，里面有这样一段话：我国有1.14亿糖尿病患者。近年来，越来越多年轻人患上糖尿病，20~40岁糖尿病的患病人数占比6%。这不是危言耸听。这些数字不是凭空而来，而是你我的同龄人，是一个个有血有肉的人。

有人说，我工作这么忙，哪有时间锻炼呢？

可是如果一直工作，不抽时间锻炼，病魔就会让你放下工作来锻炼。

之前有则新闻入职大疆的一名刚满25岁新员工在家心脏骤停，永远离开了人世。

因为一直在加班，没时间休息。

来不及成家，还来不及感恩父母的养育之恩，就这样匆匆离开，现实就是这么残忍。

25岁，多少梦想没来得及实现，筑梦者的生命却已休止！

是的，成年人的生活确实不容易，的工作，应酬，学习，确实很忙，但是再忙也要抽时间好好锻炼。

台湾美女明星张钧甯现在即使30多岁，依然如18岁氧气美女。

据说，她对运动的热爱程度是超乎想象的。她坚持健身数年，是娱乐圈里众所周知的健身达人。她希望自己有个健康的身体，能够负荷她繁重的工作。

在参加综艺节目《向往的生活》里，她总是第一个起床，一大早就来个盘坐冥想，然后叫醒所有人一起跑步。

就算她没有工作，她依然会坚持每天早上6点起来跑步。

明星的工作不忙吗？

肯定比普通人更忙。而时间是挤出来的，只要想运动，肯定有的。

莫为失败找借口，只为成功找理由。年轻是资本，但不是透支身体的资本，而是努力的基础。

4珍惜身体，也医院的“小品哥”夏斌因为创作短视频在网络走红。很多人不知道的是，他演小品、拍视频，最初是为了逗妻子开心。夏斌的妻子，27岁的岑朦，是一名室内设计师。年，岑朦被确诊为卵巢高钙血症型小细胞癌，这是一种非常罕见的癌症，医生说：“目前没有见过有活过5年的。”2月份，夫妻二人又先后感染新冠肺炎。夏斌还陪着妻子剃了光头。虽然他们二人都很乐观坚强，但妻子的癌症还没有有效的治疗方法。岑朦说：“我想活得更好，活得更久，我想在家人身边待得时间更长一点。”回忆起之前的生活，夏斌感慨：快乐的日子太短暂，快乐比痛苦还痛苦。看了他们的故事，既为二人不离不弃的爱情感动，又为被癌症打破的幸福感到惋惜，毕竟她只有27岁。《我是演说家》节目中，26岁美女投资人周西分享了自己的经历，当她在凌晨得知自己患癌后，想要给妈妈打电话，却又在拨出号码的一瞬间按了取消。那一刻，她害怕让妈妈知道自己生病的事。电影《婚纱礼服》中，主角是一个年轻的单亲妈妈和她的孩子，这位妈妈是婚纱设计师，因为工作很忙，她没有时间照顾孩子。在得知自己患癌后，妈妈一心想要把一切都给孩子，她为女儿买游戏机、熬夜做紫菜包饭，带女儿去野餐，希望女儿能和同学交朋友。然而，无论怎样弥补，她终归觉得遗憾，因为她再也无法陪伴在孩子身边。生病不是一个人的事。一旦你受伤害，家人是最脆弱的人。无论你的父母子女是近在眼前，还是远在千里之外，他们是最牵挂你的人。照顾好自己，就是保护家人。人生苦难重重，没病没灾，就已经是一种幸福。生活的残酷在于，一切都来得猝不及防，当不幸降临的时候，没有任何征兆。而我们想要的一切，都需要有“健康”这个大前提。5健康不是要你放弃一切在《每个人的战争》一书中，作者指出，维持健康并不是一件艰难耗时的事情，不过就是变一种生活方式。不需要你天天去健身房、不需要你练出马甲线，多走路、多站站，减少久坐时间；不需要你只吃水煮蔬菜，营养均衡、控制高糖高热量饮食就好；不需要你调整成老年人作息，别熬到半夜不肯睡。一年一次的体检，是我们对自己健康最低的保障。正如李开复曾在一个演讲中所说：“每一个人的健康，其实不是要放弃一切。对年轻人来说，你是可以努力工作的，一个礼拜拿3、4个小时维护你的健康。”不要再把饮料当水喝，这场赌博你输不起。“你还年轻，可以随意挥霍身体”，是最大的谎言，请不要再用发生在别人身上的意外，来警醒自己。年轻的时候，请将些许时间投资在你的健康上，人生只有一次，请善待自己的身体，愿你永远健康。

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，我们小分队在滇西北找矿。小分队一共8人，其中4名警卫战士每人配备一支冲锋枪。一天，出发前，一位纳西族老乡搭我们的车去维西。那天路上积雪很大，雪下的路面坑洼不平，车子行驶一段就会被雪坞住。我们不得不经常下来推车。就在我们又一次下车推车的时候，一群褐黄色的东西慢慢向我们靠近。我们正惊疑、猜测时，纳西族老乡急喊：“快、快赶紧上车，是一群狼。”司机小王赶紧发动车，加大油门……但是很不幸，车轮只是在原地空转，根本无法前进。这时狼群已靠近汽车……大家看得清清楚楚——8只狼，个个都象小牛犊似的，肚子吊得老高。战士小吴抄起冲锋枪，纳西族老乡一手夺下小吴的抢。比较沉着地高声道：“不能开枪，枪一响，它们或钻到车底下或钻进树林，狼群会把车胎咬坏，把我们围起来，然后狼会嚎叫召集来更多的狼和我们拼命。”他接着说：“狼饿疯了，它们是在找吃的，车上可有吃的？”我们几乎同声回答：“有。”“那就扔下去给它们吃。”老乡像是下达命令。从来没有经历过这样的事，当时脑子里一片空白，除了紧张，大脑似乎已经不会思考问题。听老乡这样说，我们毫不犹豫，七手八脚把从丽江买的腊肉、火腿还有十分珍贵的鹿子干巴往下丢了一部分。狼群眼都红了，兴奋地大吼着扑向食物，大口的撕咬吞咽着，刚丢下去的东西一眨眼就被吃光了。老乡继续命令道：“再丢下去一些！”第二批大约50斤肉品又飞出了后车门，也就一袋烟的工夫，又被8只狼分食的干干净净。吃完后8只狼整齐地坐下，盯着后车门。这时，我们几人各个屏气息声，紧张的手心里都是冷汗，甚至能够清晰的听到自己心跳的声音……我们不知道能有什么办法令我们从狼群中突围出去。看到这样的情形，老乡又发话道：“还有吗？一点不留地丢下，想保命就别心疼这些东西了！”此时，除了紧张、害怕还有羞愤……！作为战士，我们是有责任保护好这些物资的，哪怕牺牲自己。但是现实情况是我们的车被坞到雪地里出不来，只能被困在车里。我们的子弹是极有限的，一旦有狼群被召唤来，我们会更加束手无策。我们几人相互看了一眼，迟疑片刻，谁也没有说什么，忍痛将车上所有的肉品，还有十几包饼干全都甩下车去！8只狼又是一顿大嚼。吃完了肉，它们还试探性的嗅了嗅那十几包饼干，但没有吃。这时我清楚地看到狼的肚子已经滚圆，先前暴戾凶恶的目光变得温顺。其中一只狼围着汽车转了两圈，其余7只狼没动。片刻，那只狼带着狼群朝树林钻去......不可思议的事情发生了……不一会儿，8只狼钻出松林，嘴里叼着树枝，分别放到汽车两个后轮下面。我们简直不敢相信自己的眼睛……这些狼的意思是想用树枝帮我们垫起轮胎，让我们的车开出雪窝。我激动地大笑起来……哈……哈……刚笑了两声，另外一个战士忙用手捂住了我的嘴，他怕这突兀的笑声惊毛了狼。接着，8只狼一齐钻到车底，但见汽车两侧积雪飞扬。我眼里滚动着泪花，大呼小王：“狼帮我们扒雪呢，赶快发动车，”车启动了，但是没走两步，又打滑了。狼再次重复刚才的动作：“先往车轮下垫树枝，然后扒雪……”。就这样，每重复一次，汽车就前进一段，大约重复了十来次。最后一次，汽车顺利地向前行了一里多地，接近了山顶。再向前就是下坡路了。这时，8只狼在车后一字排开坐着，其中一只比其他7只狼稍稍向前。老乡说：“靠前面的那只是头狼，主意都是他出的。”我们激动极了，一起给狼鼓掌，并用力地向它们挥手致意。但是这8只可爱的狼对我们的举动并没有什么反应，只是定定地望了望我们，然后，头狼在前，其余随后，缓缓朝山上走去，消失在松林中......看完不忍思考：连凶猛的狼都懂得报恩，我们是否应该反思自身？自诩为“万物灵长”的人类，我们是不是应当让这个世界充满爱？

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