写给痘痘肌的5千字,能不能ldqu

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十多年前我还在疯狂长痘，七、八年前我还在积极地抗痘，但这两年，确实发痘的频率很低了。即便发作，也都在自己的掌控范围内。我了解自己在什么样的状态下会发痘，这是什么痘，大概需要发多久，可以用哪些产品，护肤品应该做什么调整……你看完这篇文章后一定要牢记的一个道理是：只有那种天生不长痘的人才会永远没抗痘的需求，而我们这种天生就要长痘的人，只有想方设法地跟它和平共处。

这一篇，是应很多年轻、痘痘肌读者的要求写的。并没有“保姆级攻略”、也没有什么“神仙级抗痘产品”推荐。

我只是解读一些“亲身经历过”的“理论知识”，可能很多会是颠覆你以往认知的东西。

如果你信任我，请把它看完。

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“我”为什么会长痘

理论1：痤疮是发生于毛囊皮脂腺的一种慢性炎症性疾病。

解读三个关键词：

??毛囊皮脂腺：“下手”的部位要明确

??慢性：注定了是一场“持久战”

??炎症性：抗炎症也是日常护肤的关键

理论2：其损害特征为粉刺、丘疹、脓包、囊肿、结节。临床上是分成了4级，I级最轻，IV级最重（图片很恶心，可以自行百度）。

理论3：发病机制与雄激素过度分泌、毛囊皮脂腺口角化过度、痤疮丙酸杆菌等相关。发病与遗传、饮食、肠胃功能、环境因素、护肤品及精神等因素相关。

关键词A：雄激素过度分泌——很多“久治不愈”的囊肿型痤疮，要非常