又是心梗猝死年仅25岁的ldquo

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年1月2日下午，《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孙侨潞的妈妈发文证实女儿去世的消息：“年1月1日，我的宝贝女儿、我那么引以为傲的孩子，永远离开了我。”

该微博证实，25岁的孙侨潞死于心肌梗死。“你这么年轻，怎么能说走就走？之前和你一起看到那些心梗猝死的新闻，并没有放在心上，可谁知道，这种事情会发生在自己的女儿身上！！！”孙侨潞妈妈还表示：“而我现在能做的，就是让我的宝贝女儿不要在死后还遭受流言蜚语。”

心肌梗死年轻化是近年来的一个显著的趋势，不断有人年纪轻轻就因心梗而猝死的新闻曝出，引起人们的震惊。孙侨潞是最新、最年轻的一例，所以格外令人震惊。

老年病变成现代病

短短一年中，35岁的高以翔，60岁的马拉多纳均由于这个疾病相继去世。

心肌梗死或者心肌梗塞，简称心梗，是冠心病的一种类型。它的致病原因，是供应心脏的血管（即冠状动脉），在血管壁动脉粥样硬化的基础上，突然发生斑块破裂，所形成的血栓堵塞血管，导致心肌急性缺血坏死，迅速造成恶性心律失常和心脏骤停。

医院心外二科副主任常青形象地解释说，“心梗的根本原因即是供应心脏的血管堵了，一般来说这是个自然老化的过程，年纪越大越容易得这个疾病，然而当下，由于各种各样的原因，生活方式、饮食结构的改变，以及社会压力的增加，这个疾病正在逐渐年轻化。”35岁以下的心梗病人已经不再是罕见情况。

根据国家卫健委发布的数据显示，近几年，25岁以上人群急性心肌梗死的发病率逐年上升，特别是35到44岁人群的发病率上升幅度最大——三年中增加了31.8%。

对于医生来说，抢救突发心梗的患者无异于是在与死神进行赛跑。“一旦发生心梗，损害心肌细胞，是非常危险的，因为心肌细胞是不可再生的，心肌梗死后，会发生心脏破裂、室壁瘤，致命性恶性心律失常，甚至导致猝死。”常青解释，人随着年龄的增长，身体内的器官也在逐步衰老，不仅抵抗能力越来越差，且更容易受到疾病的侵害，特别是血管。血管经过长年累月的垃圾沉淀，容易引发各种心血管疾病，导致心梗。因此，了解心梗年轻化的原因很必要。

01心梗为什么会找上年轻人”？

急性心梗并不只是老年人“专利”，现在越来越多地“光顾”年轻人。数据显示，近年来，年轻人的发病率正以每年至少5%的速度增长，职场精英正成为急性心梗的高发人群。导致年轻人频频发生心梗的原因主要有以下几个方面：

运动减少。很多年轻人出门乘车，上下班乘电梯，经常久坐于电脑前，运动量大大减少，高血脂、高血压、糖尿病、肥胖患者越来越多。

吸烟。烟中的尼古丁可引起血压升高、心率增快、心肌耗氧量增加，烟雾中的一氧化碳进入血液，使血液携带氧的能力下降，加重心肌缺血，尼古丁和一氧化碳均可引起冠脉痉挛，导致急性心梗的发生。

暴饮暴食。为了消化食物，大量血液向胃肠转移，供应心脏的血液相对减少，从而加重了心肌缺血，增加了心脏负担。如果吃得过于油腻，摄入太多脂肪，还可能导致血液黏稠度增加，促进血栓形成，引发心肌梗塞。

过度劳累。中青年心梗的发病人群主要是脑力劳动者，有人长时间工作缺乏足够的休息。过于劳累、没有规律的生活，极易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心肌梗塞。

压力过大。生活节奏快，工作和生活的压力往往会集中到一起。人在紧张时，会大量分泌肾上腺素，导致血管收缩、心跳加快、血压上升，交感神经兴奋，这很容易引起心肌梗塞发作。

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心梗的三次警报

事实上，心梗发生前其实有3次报警，就看大家有没有听到"报警声"。

第一次“无声”的报警

如果生活不够健康，就容易离冠状动脉粥样硬化越来越近，离冠心病越来越近。

这是一次潜移默化的报警：长期抽烟酗酒、久坐不运动、肥胖、不健康饮食、熬夜压力大。如果这些习惯越多，那么说明得冠心病的风险越高，所以一定要尽快改掉不良生活习惯。

第二次报警

有很多人明知有高血压、糖尿病、高血脂，但是却从不在意。殊不知，三高会导致血管垃圾加速增加，进而导致心血管狭窄，引起冠心病。还有人已经确诊了冠心病，却不按照正规的方案治疗，甚至选择保健品来治疗冠心病。

所以，要主动的测量血压、血糖、血脂；三高不控制就是心梗早期的报警；冠心病不正规治疗，就是心梗在报警。

第三次报警

心肌梗死典型的症状就是心绞痛，每一次心绞痛都可能是心肌梗死的一次报警！但为什么还是有很多人，错过了一次次报警，导致心肌梗死发生呢？

原因可能在于，有些心梗症状，被患者忽视了。就好比有些患者，明明心脏报警了好多次，可是一直不以为意，医院看病，导致病情延误恶化。03

突发心梗三步有效自救

医院心内科主任马根山表示：突发心梗剧烈胸痛时，用力捶胸、深呼吸、咳嗽，甚至喝热水都有一定自救作用，但最最重要的是呼叫救护，把握黄金救治时间，然后考虑含服硝酸甘油或救心丸，第三步才是自救。

在突发心梗的死亡病例中，很医院前没能得到及时正确的抢救。

所以一旦突发心梗后，一定要马上拨打急救电话！

同时在等待急救的时间里要做到这三点，才能有效救命：

1、不可随意搬动、扶起患者，同时避免患者情绪激动；

2、如果病人有冠心病病史，怀疑心梗时，可服用硝酸甘油、阿司匹林等药物；

3、但如果没病史或不清楚病人的情况，最好不要随便给病人服药，一定要在专业医师的指导下服药。

注意！急性心梗救治一定要把握好黄金“分钟”，从发病到开通梗死血管如果在分钟内完成，可大大降低病死率和致残率。

心梗预防小贴士

健康饮食、保持大便通畅：每天多吃富含膳食纤维的粗粮和新鲜的蔬菜水果，同时记住，对于心脑血管患者来说，厕所真是一个非常危险的地方，如厕解便切忌“很用力”。

适当锻炼、控制体重：体力活动量力而行，循序渐进，既要适当运动，也不鼓励大家赶时髦，每个人都去跑马拉松。

避免熬夜，合理安排工作和生活：生活有规律，记住“熬最晚的夜，吃最贵的保健品”对健康根本无济于事。

戒烟限酒，积极控制高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等心肌梗死危险因素：喝酒容易上瘾，稍不注意就会过量，酒精过量对心脏有害、同时导致高血压、诱发心律失常，同时饮酒伤肝又伤胃，因此通过红酒预防心脏病并不划算。

脑心健训练仪

国家高新技术产品，脑心健缺血预适应训练仪，为心脑血管疾病提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗等重大疾病的预防和治疗有重大意义。

未病预防

在未病之前采取有效的预防措施，以防止疾病的发生。对于长期亚健康人群，通过坚持使用脑心健缺血预适应训练仪可修复心脑血管疾病的隐性健康问题，对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果，极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑疾病的发生，具有十分重要的意义。

筛查预警

脑心健缺血预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康筛查预警辅助功能！设备自动多次采集使用者的血压值、双臂血压差、心电、心率、血氧、血糖等生理参数，并通过网络上传至云服务平台，通过大数据智能分析，对有健康风险特征的使用者发出警示，及时解决安全隐患。筛查预警尤为重要，体现出对高风险疾病及时预警的实用价值。

康复治疗

脑心健缺血预适应训练仪，是一款心脑同治纯物理治疗仪，对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺陷、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果，对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有明显的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状，最终达到康复治疗的目的。

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