让我们的父母每天唱着引血下行三部曲,

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有一次我和朋友在宿舍坐的玩手机，我突然看到魏三唱的《母亲》，就放开声音让大声唱起来：你入学的新书包，有人给你拿，…………，我听着正享受的时候，转头一看朋友，他早已眼泪挂满了脸颊。是呀！我们的父母把我们带到这五彩缤纷，万紫千红的世上，又含辛茹苦地一把屎一把尿的把我们拉扯大，供我门上学，不让我们将来到社会上吃亏。他们的用心何其良苦啊！到他们年老时，我们却无以为报，这让我们的良心怎么能安宁呢？

我在这里给大家推荐一款引血下行《三部曲》，让我们为年老的父母送上一点心意，祝愿他们每天吃的好，睡的好，健健康康，快快乐乐享受幸福的晚年。

我们有的父母步履蹒跚，腰酸背痛，有的患有高血压，关节炎，糖尿病，心血管病，前列腺病等许多老年病，让他们痛苦不堪，我们作为儿女却无能为力，其实这些病都是气血不足，气血不下行的上实下虚症状。

俗话说：人老先老腿。人老了脏腑功能一弱，气血功能减退，身体就舍弃较远端的腿脚上的气血输送。有的是往下肢的气血通道堵了，我们只要打通淤堵，气血能供应到下肢了，这些病也就跑光光了。

古人用每天搓脚心百次或赤脚走路的方法，防止衰老。今天咱们这三个方法的见效更快，而且适合天下每位年老的父母。这就是引血下行《三部曲》。

一，推腹法。

当我们的腹部有三浊″(浊气.浊水.宿便)如果不能及时排出时，就淤堵了气血下行，脚，腿就会由于缺血而膝痛，水肿，伤口难以愈合等病症，所以，推腹法先把淤堵推开。

练推腹法时把眼睛闭上，心静，用手掌从喉咙下的胸骨开始，缓缓下滑，掌心贴在衣服上，一直滑到小腹。

这方法能把身体上部的浊气(包括恐惧，悲伤，忧愁等不良情绪)浊水都推到腹部，通过二便排出去。

二，跪膝法。

由于气血能一下就引到脚底，所以第二步就先引到膝盖。在不太软的床上或者地毯上，跪着行走，气血就会涌向膝盖，由于气血的到来就驱散了寒气，积液也消了，肿痛也可化解。如果膝盖疼，就先在软床上跪着也行，慢慢适应了再行走也可以。跪着时，手别闲着，敲一下左侧的心包经会更好。有高血压的人，点揉一下肺经的尺泽穴，会让头脑立刻清明许多呢。

三，金鸡独立。

做完跪膝法，做金鸡独立，我们发现可以立很长时间。这是气血引到下肢，下肢就有了力量的缘故。金鸡独立可以把腿上的6条经络(肝，胆，脾，胃，肾，膀胱)的原穴冲开，这样，气血运行就更加持久有力了，这时你的关节炎，高血压，糖尿病都跑的不见踪影了。

这三部曲，一环套一环，循序渐进，只要我们能坚持锻炼，还可以把腹胀，头痛，脚寒，失眠，心烦不安等小疾一并赶走，到时你头脑一片清明，或者你父母吃的好，睡的香，可别来找我算帐哟！