健康长寿不需要天价补品，只需七个字

现代人，都在追求健康长寿。很多人为了实现健康长寿，开始乱补、乱养生。比如说，吃海参、阿胶、冬虫夏草、天山雪莲之类的高价补品。说实话，这些人花高价买的这些东西吃下去以后，并没有达到他们所想要的目的，这是怎么回事呢？到底应该养什么呢？

孙老师今天就为大家解答这些疑问。

近几年，电视一直在宣传“大连海参天下第一”。但是研究发现，吃海参的大连人，他们的寿命并没有延长；长白山盛产人参，大家也没听说，长白山下处处是长寿村；青海玉树的冬虫夏草贵比黄金，又有谁见过玉树人各个长命百岁；天山雪莲奇效无比，包治百病，还能增强内力，也未见天山脚下人人武功绝世；还有燕窝，只是羽燕的胶状唾液而已，倘若燕窝有那么多的营养价值，羽燕为什么不用它来喂养自己的后代，让自己的后代各个身体强壮，反而用它来做窝呢？铁皮石斛的功效那么神奇，为什么野外挖掘者和家里种植者自己不去服用，反而高价回收出售，难道他们不想百病不侵，延年益寿吗？

其实，这些的根本原因是利益和金钱！

所以，大家别再去盲目地买海参、冬虫夏草、燕窝、人参等高级补品了，这些东西并不是给你带来健康长寿的核心！如果这些补品不适合你，你只能是花了冤枉钱，吃坏了身体，奈何桥提前走上了对吧？

“五养”即调养五脏，即调养心、肝、脾、肺、肾。

五脏的共同生理特点是化生和贮藏精气，并能藏神而称为“神脏”。五脏的职能虽各有所司，但彼此协调，共同维持生命进程。五脏的生理活动与自然环境的变化及精神情志因素又是密切相关的。

心为五脏之一，位于胸中，两肺之间，膈膜之上，外有心包卫护。其形圆而下尖，如未开的莲花。心的主要生理功能是主血脉，主藏神。由于心的主血脉和主藏神功能起着主宰人体整个生命活动的作用，故称心为“君主之官”、“生之本”、“五脏六腑之大主”。心的生理特性是为阳脏而主通明。

肺位于胸腔，左右各一，覆盖于心之上。肺有分叶，左二右三，共五叶。肺经肺系（指气管、支气管等）与喉、鼻相连，故称喉为肺之门户，鼻为肺之外窍。肺的主要生理功能是主气司呼吸，主行水，朝百脉，主治节。肺气以宣发肃降为基本运行形式。肺在五脏六腑中位置最高，覆盖诸脏，故有“华盖”之称。肺叶娇嫩，不耐寒热燥湿诸邪之侵；肺又上通鼻窍，外合皮毛，与自然界息息相通，易受外邪侵袭，故有“娇脏”之称。

脾位于中焦，在膈之下，胃的左方。《素问·太阴阳明论》说：“脾与胃以膜相连”。脾的主要生理功能是主运化，统摄血液。脾胃同居中焦，是人体对饮食物进行消化、吸收并输布其精微的主要脏器。人出生之后，生命活动的继续和精气血津液的化生和充实，均赖于脾胃运化的水谷精微，故称脾胃为“后天之本”。脾气的运动特点是主升举。脾为太阴湿土，又主运化水液，故喜燥恶湿。

肝位于腹腔，横膈之下，右胁之内。肝的主要生理功能是主疏泄和主藏血。《临证指南医案·肝风》有肝“体阴而用阳”之说。肝的生理特性是主升主动，喜条达而恶抑郁，故称之为“刚脏”。《素问·灵兰秘典论》说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”

肾位于腰部脊柱两侧，左右各一。《素问·脉要精微论》说：“腰者，肾之府。”肾的主要生理功能是：主藏精，主水，主纳气。由于肾藏先天之精，主生殖，为人体生命之本原，故称肾为“先天之本”。肾精化肾气，肾气分阴阳，肾阴与肾阳能资助、促进、协调全身脏腑之阴阳，故肾又称为“五脏阴阳之本”。肾藏精，主蛰，又称为封藏之本。

“一护”是指护血脉

血脉相当于生命中枢中的生命脉络，它是气血运行、排泄的通道。五脏六腑需要血脉提供营养，五脏代谢的废物也要通过血脉排出去。血脉不通会引起，脑梗、心梗、血栓、卵巢囊肿等疾病。由此可见，血脉不通就无法长寿。

养生，不是花大价钱买保健品、人参、冬虫夏草、海参等食用，它的真正含义是利用我们每天吃的，身边的东西，比如五谷杂粮、青菜水果等，去养护“五养”、保护“一脉”！

本文中部分图片源于网络，但由于时间原因，我们未联系到作者，如有侵权，请与我们联系，我们会第一时间处理。

目前+人已







































北京中科医院是假的吗
北京中科医院是假的吗