脾胃乃后天之本，三年调理最全经验总结，
2019-5-23 来源：本站原创 浏览次数：次调理之功法篇
脾胃是人的后天之本，调理了近三年，到目前才算是略有小成，每天大便都基本成形了，而且也不再粘马桶了。
1揉带脉脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。而揉带脉则一方面健脾阳，另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气，迅速化开了小腹内积聚的水湿。
当然你要是觉得揉带脉的力度不足的话，也可以用手握成拳来敲。顺便再说一下，此法对便秘的治疗也非常有效果，可以说是立竿见影。
2爬山《黄帝内经》中有一句话，叫做“谷气通于脾”。请注意，在繁体字中，山谷的谷写作“谷”，而谷物的谷写作“毂”，二者不可混同！唐代医家王冰对此的解释是“谷空虚，脾受纳故”。
用现代语言来说就是爬山不仅能锻炼筋骨，让人汗水淋漓------这也是排除体内水湿的良法，同时还能让人的脾通天地之气，山谷之气。这就是我们的古人所说的微言大义，短短的一句话就包含了极其深刻的哲理，暗合了中华文化中天人合一之思想！
3踮足功就是脚尖着地，脚后跟抬起，能抬多高抬多高。胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间，胃经的原穴也在脚趾的关节部位。
胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。你可以踮着脚尖走路，你也可以试试踮着脚尖站个十来分钟，记住在踮脚尖时要尽可能地把脚踮得高一点，这样效果才会好！
4推腹法总之绝大部分的慢性病都通过此法来解决。人体内的三浊（废水、废气、大便）都可通过此法来排除，而此三浊正是导致人生病的罪魁祸首。
所以古人常说“大道至简”，道理想通了，解决问题就容易了，解决问题的方法有千千万万，但那就是所谓的“术”的层面的问题了！
5跪膝法此法可引气血下行，使气血流注于胃经。因此对胃的功能改善是大有好处的，当然此功法的好处远不止这一点，在此不一一列举，坚持练一阵子就会知道的了。
6捏脊法简言之，就是捏脊梁骨，从尾椎骨一直捏到脖子。捏的时候，不必拘泥于穴位，因为脊柱两侧正是督脉和足太阳膀胱经所经之处，捏脊能对身体起到全面的保健作用，它可以健益脾胃、督一身之气；还可调理脏腑、疏通经络、升降气机。
7吞唾液养生法唾液其实就是人体内最好的健脾胃的药。中医学认为，唾液能“润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命”，春秋时期的老子认为，灵丹妙药虽好，也不如自己的津液重要。古代养生学家陶弘景也说：“食玉泉者，能使人延年，除百病。”
8拉筋人的肝、脾、肾经都从大腿经过，所以拉筋对这三条经的拉伸和调理作用是非常有效的。我个人的感觉是最好采用卧位拉筋法，其效果更加显著。
中医学认为：“五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”意思是唾液为脾肾所化，肾为人体先天之本，脾为人体后天之本，脾胃富集了五脏之精，气血之华，故唾液中含有很多有益于人体健康长寿的物质，对养生保健有着特殊的作用。古代医家认为，唾液充盈者必体质强壮，并根据唾液盛衰来判断疾病状况。
唾液养生法有二种，其一为西汉道人蒯京所创食玉泉，此法过于繁复，不太易掌握，故在此略过不提。其二为赤龙搅华池。所谓赤龙即舌头，华池即口腔。就是说，在非饮食情况下，经常用舌头在口腔内搅拌，使体内的水分上升至口腔，通过唾液腺变为唾液，再徐徐咽下。
当然，你还可以化繁为简，那就是用舌头抵住上颚几分钟，口腔中自然后充满了唾液。据书报所载，长寿之乡如皋的很多老人，每天都要练此功法。
调理之饮食篇首先,在此申明说的不是一般意义上的脾胃虚弱——虚弱到连吃碗面条肚子都会有鼓涨感,吃几个西红柿都要拉肚子的那种脾胃虚弱!
1、对于大多数现代人而言，脾胃虚弱其实主要就是脾阳虚，胃肠有寒。所以可以在每天早上喝一碗姜糖（红糖）水，以去除肠胃里的寒气。
2、春天到了，可以吃点韭菜，韭菜补肝、肾、胃之阳气。
3、一般意义上的脾胃虚弱者，可以多吃淮山等物以健脾。但要是你的脾胃虚寒的话，建议你还是少吃为妙，因为淮山是助湿的，脾胃过于虚弱者是不宜食用的。与此相类似的还有牛肉、红枣、南瓜、花生、固元膏、枸杞等物，这些对于平常人或一般意义上的脾胃虚弱者的确是有补血补肾的功效，但对于脾胃严重虚寒者来说并无助益,相反倒有可能是增加了负担，所以脾胃严重虚弱者其实也不宜吃固元膏。
4、建议多喝点粥。粥可以直接转化为气血而不需增加脾胃的负担，也可以理解为是在间接地健脾了。还有别忘了粥是养胃气的。
5、拒绝一切寒凉之物。如苦瓜、紫菜、香蕉、柿饼、西瓜、茄子、凉茶等物！虽然口腹方面的快感少了很多，但能收获健康，那也是非常划得来的了！
6、食物越细碎越好。食物越细碎，肠胃的工作负担越轻，越容易转化成气血。所以如果时间允许的话，建议吃饭时一定要细嚼慢咽，因为细嚼慢咽除了能将食物尽可能嚼碎以利消化之外，它还能使人不断产生唾液，而唾液古人称之为上泉之水，那可是世上最好的健脾胃之良药！
7、用薏米等利水除湿的食物来健脾。这也没错，不过对于脾胃虚寒者来说，用之前可以炒一下。
8、每天吃点陈皮，就权当作零食吃吧。陈皮有醒脾化痰之功效，脾是生痰之源，痰被化掉了，其实也就是健脾了。按中医的说法，人在二十四岁前特别是小孩子，身体出现的问题大多是脾和肾的问题，所以解决小孩子的生病问题，只需从脾与肾这两方面着手就行了。陈皮排骨这道菜也很美味的。
9、炒米和锅巴。按中医的五行学说，黄色入脾，所以炒得焦黄的大米和锅巴都是入脾健脾的。这两样东西还有一个共同点，那就是都会有点焦，而按中医的说法，焦的东西也是入脾健脾的。所以，这两样东西大家不妨都拿来试试看。
调理之灸疗篇肚脐，也叫神阙穴，是连接脐带的地方，是人体任脉上的要穴。胎儿在母体时就靠脐带供给营养，就好像瓜蒂一样，是吸取营养的唯一途径。我们也可理解为它是联系人体先天和后天之要穴。所谓神阙，即是指元神出入和居住的地方，地位极其显贵。实际上，在人体当中，神阙穴也是心肾交通的门户，心藏神，肾藏志，都是不可小觑的五脏神。心属火，肾属水，水火不能通达调济，就会引起阴阳失调，导致各种疾病接踵而至。而在肚脐眼上的神阙穴，是腹部的核心，对于发生在腹部的疾病，有很好的调理效果，如五更泻、慢性腹泻、后尿潴留等都是它的拿手好戏。
现代人的脾胃虚弱，大都是脾阳虚，艾炙则是升阳的最好方法之一，所以可以通过对神阙进行炙疗而达到调理脾阳虚之目的。
其一、道家的炙脐秘方：用桂圆肉一颗、花椒六、七颗，加上艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了，之后再用医用胶布固定即可。不过也可用吴茱萸、藿香、佩兰之类的芳香之物来替代（最好是打成粉）。脾胃虚弱者一般来说其化湿的功能都会受损，如果脾胃只是一般意义的虚弱，则可采用冬瓜、薏米等利水除湿之物来去湿，而对于那些脾胃严重虚寒者而言，最好的办法不是利水除湿而是用芳香之物如藿香等来燥湿；
其二、直接艾炙肚脐（神阙穴）。也就是直接用陈艾制作的艾条在肚脐之上悬炙。是在传统三年陈艾的基础上，加入山甲，红花、当归，川穹，丹参，益母草，乳香，牛膝，红花，等二十种草药。艾条味足功效区别于其他艾条：热量足，渗透力强，疼痛灸患处，寒症需要灸肚脐和肾输穴。
悬灸的的好处是热力十足，可充分发挥艾条的功效。其不足之处则是不小心容易烫着，留疤，所以灸的时候用点心，要走心！
其三、所谓法无定法，说得通俗点就是杀猪杀屁股，各有各的门道。你要是觉得艾炙不方便，告诉你还有一个办法，那就是闲来无事之时或是坐车无聊之时，试试用手指来按压神阙穴，效果可能不如艾炙，但长期坚持下来效果也会很好的；
其四、炙足三里。足三里是胃经上的大穴，每天炙上十分钟，你一定会长寿。
一三针法是什么？
“一三针法”是目前国内非常流行，有着确切疗效的针法之一：它是根据传统中医基础理论和传统针灸理论，结合现代针灸理论及人体全息理论相结合而形成的一种现代针灸。
一三针法的原理是什么？
“一三针法”符合道法自然这一思想理论，道生一，一生二，二生三，三生万物。包含了太极、阴阳、天地人三才以及万事万物。衍生出多套组合针法，针对疾病成因之根本入手，看似简单，其实变化万千，奥妙无穷！道乃独一无二，本身包含阴阳二气，阴阳二气相交形成万物。万物背阴而向阳，并且在阴阳二气的互相激荡形成新的谐体。
一三针法的优势是什么？
取穴精准，起效神速，作用神奇，疗效持久，操作简单，方便易学，内外妇儿，范围宽广，各种疼痛，立竿见影，有无基础，一学就会。
课程反响如何？
课程亮点
慢性疾病男科问题
妇科问题疼痛病
脑梗后遗症骨科疾病
涵盖近百种疾病
手把手指导一对一实操
助你更上一层楼
课程介绍
1.一三针法之止痛解痉松骨组合针
(对全身上下所有的疼痛、痉挛、以及松我们全身的筋骨紧绷感有针到症消奇效)
2.一三针法之正骨止痛组合针
(针对性的对腰肌劳损、腰间盘突出引起的疼痛和筋骨错位，有神奇止痛和修护骨位的作用)
3.一三针法之坐骨神经疼痛组合针
(因受风寒之邪或跌伤闪挫以及股骨压迫神经等所引起的症状，做到针下痛消的效果)
4.一三针法之膝关节疼痛组合针
(对于关节软骨退行性改变和继发性骨质增生、半月板损伤等引起的痛症有快速祛除疼痛的疗效)
5.一三针法之心脏抢救组合针
(这组针法针对于我们身边的家人、朋友或自己，在急性心脏病突发的情况下第一时间抢救生命的特效针法)
6.一三针法之咽喉炎组合针
(对于一些急慢性扁桃体炎、咽喉肿痛各类炎症等有良好的疗效)
7.一三针法之各类胃病特效组合针
(对于各种胃部不适，比如胃酸、胃胀、胃痛、反酸水、胃气上逆等有特效)
8.一三针法之癌症止痛特效组合针
(对于我们全身上焦、中焦、下焦所有癌症或肿瘤引起的疼痛，有针到痛消的奇效)
9.一三针法之腰间盘突出特效组合针
(腰痛及坐骨神经放射引起的疼痛，腰部压痛和扣痛、腰部活动受限等有良好的治疗和辅助作用)
10.一三针法之消全身炎症特效组合针
(这组针法同样对于我们上焦、中焦、下焦的所有炎症起到了消炎的效果，用这组针法来消除我们体内的炎症从而代替了一些抗生素的药物，减少对肝肾的损伤)
11.一三针法之便秘特效针法
(由于胃肠积热、气机郁滞、气血阴津亏虚、阴寒凝滞等所引起的便秘及慢性便秘有特效)
12.一三针法之痔疮针法
(因饮食不节，过食生冷、辛辣导致肠胃受损，或因怀孕、慢性腹泻、长期便秘等导致湿热内生，阴阳失调气血运行不畅引起的痔疮有特效)
13.一三针法之美容补水组合针
(适合所有人群，不限男女老幼作为养生保健，有祛斑祛痘的美容养颜补水的神奇针法)
14.一三针法之治疗痛经特效针
(痛经是现代女性普遍的现象，原因就是体内湿寒、阴阳失调、多食偏寒、贪凉等原因引起的痛经有特效)
15.一三针法之女性缩阴针(并有手法相送)
(由于气血的失调、气血运行不畅、三焦不通、骨位不正所引起，通过疏通气血，调理三焦来达到缩阴立竿见影的特效)
16.一三针法之升阳组合针
（这组针法，对于我们身体脾肾阳虚的体质。扎疗程后，会大大增加身体所需的阳气，平衡身体阴阳，从而发挥自我身体的自愈力和调节力）
17.一三针法之除湿组合针
（这组针法针对于我还身体因为湿重引起的各种，有极强的恢复体质能力，也是配合调节疑难杂症和男科、妇科、外科的基础针法，尤其对男性的阴囊潮湿可以一次见效）
18.一三针法之排寒组合针
（这组针法主要来驱除我们身体里的寒气，对于各种寒湿形成的病症，有很好的辅助作用，尤其对一些，肿瘤、子宫肌瘤、卵巢囊肿等问题是不可缺少的一组针法）
19.一三针法之治疗痛风特效组合针
（这组针法因为对于经脉不畅，体内寒凝瘀滞所引起的关节疼痛，我们这组针法不仅仅对痛风有很好的见效，对于腱鞘炎、网球肘等关节疼痛方面有特效）
20.一三针法之乳腺增生特效组合针
(此针法对于乳腺小叶的增生、乳腺导管的增生和囊性增生等有立竿见影的神效，可分钟当场验证)
21.一三针法之扶阳（阳痿早泄）组合针
（此针法对于男性的阳痿早泄有很奇特的治疗效果，现代医学认为，本病可由多种原因引起，如性神经功能症、糖尿病性神经炎、抑郁性精神病、某些内分泌病变、某些脊髓病变等。临床多见于性神经官能症及动脉硬化症患者。用我们一三针法的扶阳针法一次就有意想不到的效果）
22.一三针法之治疗糖尿病组合针法
（糖尿病是由于体质阴虚，五脏柔弱，饮食不节，过食肥甘，情志失调，劳欲过度，而导致肾阴亏虚，肺胃燥热。重点为阴虚燥热，而以阴虚为本，燥热为标，病延日久，阴损及阳，阴阳俱虚；阴虚燥热，耗津灼液使血液粘滞，血行阻滞而成瘀；阴损及阳，阳虚寒凝，导致瘀血内阳，因而形成糖尿病。我们这组针法针对各种原因引起的糖尿病都有很快，很快的治疗效果）
23.一三针法之前列腺炎特效组合针
(此病与脾、肾关系最为密切，脾失健运，湿邪内停，郁久化热，注于下焦，肾虚，气化不利，清浊不泌，故形成肾虚下焦湿热的局面，导致尿痛、尿急、尿热、尿频、尿后滴沥、腰酸软尿浊的出现)
24.一三针法之全身皮肤瘙痒特效组合针
(皮肤发炎、干燥或内在疾病等各种因素引起，胆酸在血中的浓度增高时，沉积于皮肤，导致的各种全身皮肤瘙痒，2分钟特效治疗，当场见效)
25.一三针法之胃痛特效组合针
（凡由于脾胃受损，气血不调所引起胃痛难耐胃脘部疼痛的病证，2分钟特效治疗，当场见效）
26.一三针法之卵巢囊肿、子宫肌瘤组合针
（由于正气不足，肝气郁结或外邪内侵，或内有七情、房室、饮食所伤，脏腑功能失调，气机阻滞，从而形成瘀血、痰饮、湿浊，停聚于小腹，日积月累而成）
27一三针法之不孕不育组合针
（针对于育龄妇女由于肾虚、肝郁、痰湿、血瘀等原因，导致冲任、子宫功能失调，结婚1年以上，或曾孕育后1年以上，夫妇同居，配偶生殖功能正常，而不受孕者）
专家介绍
魏朝军中推专家委员会委员，中推专题授课专家。山东聊城人，临床十多年间总结师承针法，精益求精归纳整理创造出一套组合针法：“一三针法”，对一些慢性便秘、男科问题、妇科问题、疼痛病、慢性病、以及脑梗后遗症有独特的调理方法。从事中医经络调理、中医推拿、针灸多年，一直苦心钻研并潜心研究一三针法精髓，临床实战中总结出一套自己独特的方法，做到一看既懂，针下去痛，针到病除，手法娴熟，注重细节
一三针法特效组合针临床实战研修班
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