痘痘也有反射区，祛痘有招，适当拍打推拿也

普通痘痘以开放性痘痘、闭合性痘痘为主。痘痘严重了就变成了各种痤疮，比较难治理，需要时间跟耐心。其实痘痘的学名就是痤疮，不过我喜欢把严重的叫做痤疮。

点状痤疮、丘疹性痤疮、脓包型痤疮、恶病性痤疮、聚合性痘痘、囊肿性痤疮、萎缩性痤疮、结节性痤疮等等。

1、开放性痘痘又称黑头粉刺，比较好挤。

2、闭合性痘痘又称白头粉刺，闭合性的，比较难清算。其实比较难治疗，只要没有炎症一般采取的方法是挑痘。

1、缘由有3：①、毛孔粗大、角质层过厚。②、清洁不干净，卸妆不完全。③、肌肤水油不均衡。

2、方法：①、早睡早起。②、多吃水果蔬菜，少吃辛辣。③、早起一杯温水，每天喝八杯水。④、完全清洁脸部肌肤，用温和清洁度高且保湿的洁面乳。⑤、护肤品，T区出油多，所以用控油产品，两颊保湿就可以了。⑥、千万别手贱去摸，以避免细菌感染发炎，挤痘痘后注意消毒。⑦、饮食调理。

3、挤痘有秘诀：挤的不对会有痘坑，挤得太大力了会产生痘斑、痘疤。最好的挤痘工具不是手，是挑痘针;先消毒，挑痘针有两端，一端是个圈，一端是针，用圈圈的那端，让痘痘置于圈圈中间，渐渐按压，渐渐移动，直到痘痘碰到铁线边挤出便可!

3、脸上痘痘对应的器官反射区：

1、痘痘长在额头或下巴处的：对应的器官反射区：肾这类痘痘多发于油性或混合性肤质的肤质。

方法：①23点深度睡眠。②平淡饮食，降火为主。③温水清洁要完全。

2、痘痘长在嘴唇四周的：对应的器官反射区：胃这类痘痘多发于消化不好，胃火旺盛的人群。

方法：①良好的生活习惯，早起一杯温水。②有便秘的先解决下便秘问题。③青菜为主，没事做做肠道推拿

3、痘痘长在左脸颊的：对应的器官反射区：肝这类痘痘多发于睡眠不好，肝火旺盛的人群。

方法：①听听音乐或做做spa，放松下心情。②喝点有助于安息的花茶，或在家种植对睡眠有帮助的东西。③饮酒伤肝，公道的生活习惯，晚上23点进入深度睡眠。

4、痘痘长在右脸颊、鼻子的：对应的器官反射区：肺这类痘痘多发于肺火旺盛的人群。

方法：①水果以最润肺的梨为主，菜以木耳为主，饮料以蜂蜜、绿茶为主等等。②阔别二手烟，自己也不要吸烟。

5、痘痘长在人中的：对应的器官反射区：生殖器官这类痘痘多发于月经不调、痛经的人群。

方法：①忌食凉、辛辣。②补药调理。

拍打脸部：可除皱、祛斑、保健...

1.拍打全部头部，重点是百会穴

拍打头部主要对头疼、头晕、发麻、小脑萎缩、记忆力消退、脑血栓后遗症有显著作用。

拍打百会穴主要针对高血压、失眠，同时对颈椎有辅助医治的作用，根据每个人的个体病情不同，感受也有所不同，表现情况有头胀、头闷、深度有痛点等，气血畅通后不适感会自然消失。

2.拍打全部脸部，重点是眼睛

拍打脸部可舒展皱纹、祛斑、活肤、增强皮质弹性，起到美容作用。拍打眼部主要是减缓疲劳，辅助医治近视眼，如果能坚持每天15分钟的自行拍打，一个月下来能减轻度。

3.拍打囟门及前额

拍打囟门可治疗感冒发热、过敏性鼻炎、鼻塞，及因感冒引发的头疼等症状，轻者几十下，重者上百下就可畅通。拍打前额时有针刺的感觉，等拍到有温热感时，不适现象便可消失。

4.揉按脖颈，轻击颈椎

脖颈这个部位经络、动脉静脉都很丰富，揉按这里会增进头部的血液循环，对落枕、扭伤、淋巴上火、嗓子痛等症状有较好的效果。

轻轻拍打颈椎可减缓颈椎增生、钙化，供血不足引发的头痛、恶心和脖颈僵硬等症状。常常用双手揉脖颈是最好的护理方法，可使大脑气血充足畅通，延缓衰老。

5.拍打中府穴

拍打中府穴对气管炎、肺气肿、支气管哮喘等有明显效果，每天坚持自己拍打20分钟，一个月的时间基本可以停止用药，继续坚持就会康复。

拍打中府穴对咽炎、口腔溃疡等治愈率也很高。冲击力能穿越心包、肝胆乃至全部胸腔，是辅助调理内脏的最好选择。

拍打中府穴时会出现胸闷、肺部痛、气胀、难受的感觉。坚持拍打不适感会逐步消失。

6.拍打胳膊

拍打胳膊主要减缓肩臂酸、麻、胀痛、筋膜结节、无力或颈椎引发的血液不畅通等症状，对因类风湿引发的手段、手指肿痛都有很好的辅助作用，拍打过后会感觉很累、无力，有肿痛或出痧的现象。

7.拍打双肋

拍打肝胆区域和脾脏、胰脏，到达举一反三的效果。双手用掌或拳拍打腋下两肋，左手是脾、胰，右手是肝胆，中间是胃，对脂肪肝、肝硬化、肝囊肿、肝气滞和胆囊炎、小型胆结石、瘜肉、糖尿病、脾虚、各种胃疼、胃胀、胃气滞、脾胃不和等病都有很好的疗效。

拍打此部位有以下反应：肝部很不舒服、疼、烦躁、难受、胀等现象，胃部有胃疼、胃胀、揪心的感觉，两侧同时拍打有说不出的滋味。当拍到内外发热时，以上不适感消失后，就会感觉到全身轻松。

8.拍打胃部

拍打胃部是针对那些没有其他疾病，只有胃不适的人群，如：胃疼、胃酸、胃胀、胃粘膜脱落、胃痉挛、胃炎、胃溃疡等疾病。先进行揉按，再轻轻拍打，开始时有些患者不能触摸，胃部很僵硬;渐渐减缓后再进行拍打。胃病很固执，需要长时间坚持拍打才能治愈。

有胃病的人要配合拍打腹部，拍打后肠胃会感觉很舒服，对胃病严重的人拍打时感觉很难受，有一种没法表达的感觉，胃气滞的人主要表现在排气、打嗝，拍打到温热和轻松便可。

9.拍打腹部

拍打腹部首先是有减肥作用，可增进大小肠蠕动，解决便秘，肠结及不孕不育症和小型子宫肌瘤等疾病，以上疾病均因气滞血瘀造成，直至拍打到全部腹腔疼痛消失，有温热感便可。

10.拍打腹股沟

腹股沟有贯通上肢下肢、主要动静脉和淋巴主干道的作用，所以常常拍打此处可以增进腹部和下肢的血液循环，尤其是对治愈股骨头坏死有至关重要的作用。

11.拍打环跳穴

刺激环跳穴主要是增进血液循环，辅助调理腰疼、因气血不顺畅引发的腿部酸痛、胀麻、寒凉等不适症状，此部位对医治股骨头坏死有显著疗效。

12.拍打肾区

拍打肾区主要是对有肾病的人群，肾炎、肾囊肿、肾盂肾炎、尿频、肾衰竭、肾功能消退、腰酸、腰痛、身体无力、失眠、耳聋等。初拍肾区时会出现酸、麻、闷、痛的感觉，总之因人而异，各有不同的感受，从轻到重按部就班，直至疼痛消失。

13.拍打尾椎

拍打尾椎是因为此处曾遭到伤害，最初拍打时会感觉里面是空的，没有痛觉，等到血液充满时才感觉很痛，对便秘、痔疮有明显疗效。

14.拍打膝关节

拍打膝关节主要是对关节炎、膝盖疼、关节凉、酸、抽筋、静脉曲张、骨刺、因气血不顺畅引发的腿部烦乱、没法入眠效果很好，拍打后少数人会出现黑痧。

15.拍打大椎穴

拍打大椎穴对咳嗽、嗓子痛、小儿惊风、颈椎、感冒有很好的疗效。

16.拍打肩部

拍打肩部主要医治五十肩、肩周炎、肩肌钙化、肩酸痛、提拔困难、受凉、落枕等。拍打肩周时间要长一些，由痛到不痛，由温热到肩胛骨、前肩都热透为止。

17.拍打后背

拍打后背主要医治背部僵硬、沉重、强直，对长时间劳作受凉，及背部气血不畅通引发的疾病有很好的效果。

18.拍打脊柱

脊柱是支持全部身体的重要部份，保护脊柱很重要，五脏六腑、四肢百骸都和脊柱相干。拍打脊柱对强直、曲折、增生、脱臼、钙化、增强脊髓生长效果极佳。

19.拍手

拍手能增进手部微循环，对手指麻痹、手指关节痛、手掌内脱皮等有很好疗效。同时调理内脏，舒缓内脏压力。

20.跺脚

借用地面冲击脚底板震动整条腿部，使寒冷、麻痹、抽筋、走路困难等腿部疾病一网打尽，还能增进内脏气血循环。

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