植物神经功能及心率变异性分析

植物神经功能及心率变异性分析01自主神经的影响

自主神经负责心跳、呼吸、血压、体温等，维持、协调人体重要的生理功能，无法靠自己的意志来控制，比如你无法控制心脏停止跳动，所以在医学上，又称为植物神经。又分为交感神经和副交感神经。

交感神经是促进性的，当感受压力、危险时，身体就会启动相关必要的机能，例如：心跳加速、血压上升、呼吸变快、体温增高，让人体保持警觉、提高专注力，达到可以积极应变的状态。副交感神经是抑制性的，负责让人体松弛休息、保存体力、促进消化、睡眠启动等。

现代人承受许多压力下，会让体内皮质类固醇分泌增加，提高交感神经的兴奋度，当应该休息睡觉时，交感神经仍然亢奋作用，副交感就无法运作启动睡眠，所以会睡不着。而忧郁症患者则是刚开始能入睡，但睡眠中交感神经仍然持续运作，整个自律神经无法适当调节，人体无法放松、休息，也会产生半夜心悸、早醒的症状。

植物神经功能紊乱时，大脑的功能出现中枢疲劳，除上述提及的睡眠障碍外，还表现为精神活动能力减弱，容易出现头晕、头痛、健忘、倦怠，还可以伴精神紧张、焦虑、心情低落、抑郁等不良情绪变化，部分病人还可以出现多种的躯体不适症状，常会涉及到全身系统，比如，心血管系统等等。

02什么是HRV

我们怎样来判断交感神经、副交感神经的兴奋度、活性、平衡度，从而评估分析受测者的身体疲劳、抗压能力、压力指数、自主神经系统活性与平衡性等身心总体状态呢？可以采用心率变异性（heartratevariability，HRV）理论。

那什么是HRV呢？首先我们要认识到，正常健康的心跳是处于不断变化中的，而不是匀速跳动。比如，看着心率设备上的数字，你此时的心率是60，并不意味你的心脏每1秒钟就跳1下。有可能是，这次心跳和下次心跳间隔是1.22秒，而下次心跳和再下次心跳是0.91秒，最后平均下来一分钟共跳了60次。而心率变异性就是指心跳和心跳之间快慢的变化情况。如果每两次心跳间隔与间隔的差异不大，那么HRV就比较低，反之，每两次心跳间隔与间隔差异比较大，那么HRV就比较高。通过测试受测者瞬时心动周期的微小变化，HRV常常被用作反映自主神经系统平衡的功能。通常来说，HRV越高越好，代表着更好的心血管功能和抗压能力。所以HRV可以反映人体更多疾病的状态，如下图：

03实际生活中HRV的运用

当然，在实际生活中，HRV还有更多广泛的运用，如：

植物神经紊乱，对人体的健康损害非常严重，需尽早检查，尽早治疗，去除诱发因素，改变不良生活和饮食习惯，积极对症支持治疗，使其达到平衡。

04我们的位置以及联系方式

大家一定关心，HRV数据如何获得？医院院本部门诊4楼E区神经电生理室行相关检查。预约-

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遂宁博济电生理室

编辑：罗娟

文案：康瑜

编审：陈小容

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