清明小长,心律失常人群运动的四个问题

清明小长假，大家有没有去郊游踏青？

美国心脏协会（AHA）发表声明称，经常运动是高龄心脏病患者的一剂良药，即使70岁、80岁甚至更高年龄的患者都能从运动中获益。那么对于心律失常患者来说，怎么进行运动呢？

合理的运动计划包括：5～10分钟的热身活动；20～30分钟耐力运动或有氧运动；5分钟的放松阶段，逐渐减少运动。

问题四：

有哪些特殊注意？

在国内外都出现过一些年轻人因长跑而发生猝死的，这些年轻人通常都是发生了恶性心律失常。

一旦患者出现过室颤，或猝死幸存者，我们都建议植入心脏复律除颤器（ICD），有ICD保护情况下可进行低强度运动锻炼。既往有室速发作的患者，也应以低强度运动锻炼为宜。

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