经络不通百病生，就按这个做，疏通经络，一

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经络不通百病生

一大半人都有这个问题

对于现代人来说，大半都有经络不通的毛病，主要有这么几个原因：

第一，吃了过多的含添加剂的垃圾食品，毒素堆积在体内排不出去，堵塞经络。

第二，是吃太多冰、吹太多空调造成湿气寒邪入侵。

第三，是久坐不动，比如整天盯着电脑和手机。

第四，是压力过大，情绪低落，造成代谢缓慢，毒素排不出去。

▲全身经络、穴位图

要疏通经络，食疗吃药是解决不了问题的。因为所有吃下去的营养，都要化为气血，通过经络输送到人体的各个脏器的，经络不通，补进去的营养只能白白浪费了。

疏通经络的根本原理，是通过种种“刺激”，让身体的经脉动起来。最简单直接的办法就是中医推拿、按摩、针灸、刮痧、拔罐等方法。

那么我们自己在家能做些什么，来疏通自己的经脉，保持健康呢？一共有5点，都十分简单。痛经、少经、闭经、崩漏等，失眠、长斑、脱发、手脚冰凉；乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科问题加养生专家汤老师







































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