什么是腱鞘囊肿

腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘囊内的关节肿物，病因尚不清楚可能系慢性损伤使滑膜腔内滑液增多而形成囊性渗出或是结缔组织粘液退行性病变导致本病，多为青壮年女性多见，肿物缓慢长大，消失无症状，长大到一定程度活动关节时有酸胀感。

发生于腕背桡侧腕屈肌腱及足背部检查和发现直径0.5到2.5公分的圆形或椭圆形肿物隆起于皮下浅表部位，表面光滑柔软可推动不与皮肤粘连硬囊内液体充盈，张力较大，扣之有硬橡皮样实质性感觉。

腱鞘囊肿有时可通过被挤压破裂而逐渐自行吸收，但复发率高，通过穿刺抽出囊液往囊内注射醋酸泼尼松0.5毫升或留置可取出的无菌异物的方法使囊内的粘连消失，腱鞘囊肿较小穿刺困难或其他部位多发腱鞘囊肿的病人可行手术治疗。

1.平时注意保护腕关节、足小关节等处，避免劳损，特别是像在办公室上班，使用电脑频率较高的白领，更要时时注意劳逸结合，多放松手腕，以免长期慢性损伤使滑膜腔内的滑液增多形成囊肿。

2.腱鞘囊肿的囊内充盈的是液体，可用针头抽取出透明的胶冻状物，因此可以用按压施力，将囊肿挤破，让其自行痊愈。这种方法比较简便，但是根治效果不佳，常常会有复发的状况。

3.将手腕或足面向着长有囊肿一侧的对侧屈曲，比如长在手腕背侧就将手心朝下屈曲，使得囊肿表面的皮肤绷紧，即囊肿壁也变得紧张。用手指推动囊肿块左右活动数分钟，与周围的粘连解除，然后拇指用力将囊肿推向一侧挤压，听到响声后，说明囊肿已破。这时让患者经常按摩囊肿之前存在的部位，以免复发。

4.有些囊肿的波动感不是很强，质地比较硬，如果单纯用手指挤压未必能够将其挤破。这时可以换种方法，先将囊肿外的皮肤进行消毒，然后用小号针头扎入囊肿中，这时要感觉一下是否有穿透囊壁的落空感。当穿刺成功后，拔出针头，再用拇指将囊内容物用力挤压排出。再行按摩，使囊肿消失。

5.除了按摩的方法，在排出囊内容物之后，还可以向囊腔内注射激素药物，常用的有醋酸泼尼松龙，之后用绷带加压包扎。在药物和包扎的作用下，囊壁之间会进行粘连，进而消失。

6.对于无法用按摩、穿刺、药物注射的囊肿，或者是复发多次的囊肿，非手术治疗既然无效，就只能进行囊肿切除术。