瘀滞与慢性病预防

瘀滞与慢性病预防

当今社会食品富足、生活安逸，因为营养不良导致的虚症非常少见，但是药店里或各种养生保健机构提供的补品却种类繁多，很多人忽视了营养过剩和滥用补品带来的危害。营养过剩和滥用补品的结局就是形成各种各样的瘀滞，进而导致很多慢性疾病，如三高症、冠心病、肥胖症、哮喘、腹胀便秘、不孕不育、性功能障碍、脂肪肝、胰腺炎等，甚至发生肿瘤。

瘀滞在绝大多数成年人身上都存在，这是导致很多疾病形成的罪魁祸首。其形成原因和症状表现在不同的人身上也有所不同。

瘀滞的形成原因主要有几类：1、营养过剩和滥用补品；2、长时间固定姿势或缺乏运动；3、情绪不畅；4、暴饮暴食；5、劳逸失度；6、外受寒凉或饮食生冷；7、不良形体

瘀滞的主要表现有几类：1、气血瘀滞；2、肠道积滞；3、分泌物排出不畅；4、代谢产物蓄积；5、结节、肿块、囊肿或增生物

中国临床康复杂志有一篇关于冠心病和体型相关性研究的论文，认为肥胖和肌肉过度发达会增加冠心病的风险，线条型的人不容易患冠心病。

一般说来，肥胖和肌肉发达的人营养过剩的几率比较大，体内瘀滞也比较瘀滞，所以患冠心病的几率也会增加。肥胖的人特别是腹部肥胖的人，还通过脏器限制的机制导致冠心病形成，心包膜通过左膈心包韧带、右膈心包韧带和膈心包前韧带紧紧固定于横隔膜，横隔膜相当于心脏的底座，在呼吸运动时横隔膜上下运动会带动心包膜运动，对促进心脏本身的血液循环有很大帮助，腹部肥胖的人都会造成横隔膜运动幅度减小，进而导致心脏冠状动脉的血液瘀滞。有很多心源性猝死发生在饱餐后，特别是晚餐过饱，就是因为过饱引起横隔膜很多受限、心脏受压。劝大家一定要保持腰围不要过大，吃饭不要吃顶了。

除了肥胖因素，驼背和脊柱侧弯等不良形体也会增加冠心病的发生率。不良形体既会引起瘀滞也会导致脏器限制，这类人往往偏瘦并且慢性病缠身。

便秘对冠心病的形成也有很大关系，甚至可能引起心源性猝死，刚从网上看到的消息：陈毅元帅的儿子陈小鲁昨日（.2.28）突发心梗去世，白天身体还好好的，睡前上厕所过度用力，引发急性心梗。这种冠心病和心梗的形成与便秘引起腹压增高有直接关系，腹压增高导致横膈膜挤压心脏。

前面所说的前四种类型的瘀滞都会引起各种慢性疾病，日久引起结节、肿块或肿瘤等，身体有瘀滞一定要及早消除。

消除瘀滞的方法：首先要从形成原因进行预防，其次是针对不同的瘀滞类型采用中药、按摩整骨、针灸理疗等。中医中药对消除瘀滞有非常好的效果。

有一个重要的原则一定要重视：在身体有瘀滞的情况下不可用补品，否则会越补越滞。很多病不是饿出来的而是补出来的。有一次在一家药店遇到一位老人，自述用了很多补品，越补越难受，后来出现了鼻子出血，显然是补品太过了。这就是中医所说的“大实而有羸状，至虚而有盛候”。

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