如果你是这样的女人，卵巢囊肿很容易找上

中医馆老师在接诊的过程中，很多患者都会有疑虑，为什么卵巢囊肿容易找上自己呢？今天小编就为大家科普下卵巢囊肿找上你的原因及如何预防卵巢囊肿的发生。

卵巢囊肿高发人群

1.青春期女性：青春期卵巢内分泌功能还未发育成熟，容易卵泡黄素化，形成黄素化囊肿。

2.家族史：母亲、姐妹有卵巢囊肿的。

3.未生育过的女性：妊娠对卵巢肿瘤似有对抗作用。

4.城市生活的女性：压力大，长期生活习惯不好，经常服用雌激素，食物污染，电离辐射等影响。

如何预防卵巢囊肿

发现卵巢囊肿，需及时处理。不管是生理性囊肿还是病理性囊肿都应该及时的去治疗。平时，我们应该如何预防卵巢囊肿呢？

1.减少不必要的妇科手术。卵巢肿瘤的发生与妇产科手术有着密切的关系,应尽量减少意外怀孕,减少人工流产,以减少子宫内膜异位症的发生。

2.注意经期卫生。女性在月经期要避免剧烈运动、过重的体力劳动、做妇科检查和性生活。

3.保持心情愉悦。以免扰乱内分泌的正常调节机制而发病。

4.规律生活。在平时生活中养成良好的生活习惯，规律的生活，戒烟限酒。这不单单可以预防卵巢囊肿，更可以预防其它疾病的发生。

5.饮食忌过辛辣。饮食宜合理均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃过咸或辛辣刺激性食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

6.加强运动锻炼。适当的抽出时间加强体育锻炼，增强体质，如跑步、游泳、打球等，这对预防卵巢囊肿是很有帮助的。

7.定期做妇科检查。由于卵巢肿瘤前期症状不太明显，应重视健康体检，定期做好妇科检查，最好每年做至少1次妇科检查和盆腔超声，如出现了腹胀、腹痛、月经紊乱等症状，应及时就诊。

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