突发年仅25岁女演员心梗猝死

1月2日，电视剧《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孙侨潞的母亲发微博透露，年仅25岁的孙侨潞在1月1日因心梗猝死去世。

为什么越来越多心梗找上年轻人？

医院心血管内科王建华医院公号发文介绍，心梗找上年轻人主要有以下几个原因：1.体力劳动减少一些年轻人出门乘车，上下班电梯，久坐于电脑前，体力劳动大大减少，高血脂、高血压、糖尿病、肥胖患者越来越多。2.吸烟过多烟中的尼古丁可引起血压升高、心率增快、心肌耗氧量增加，烟雾中的一氧化碳进入血液，使血液携带氧的能力下降，加重心肌缺血，尼古丁和一氧化碳均可引起冠脉痉挛，导致急性心肌梗塞的发生。3.暴饮暴食为了消化食物，大量血液向胃肠转移，供应心脏的血液相对减少，从而加重了心肌缺血，增加了心脏负担。如果吃得过于油腻，摄入太多脂肪，还可能导致血液黏稠度增加，促进血栓形成，引发心肌梗塞。4.过度劳累中青年心肌梗塞的发病人群主要是脑力劳动者，有的人工作起来几天都不休息。这种没有规律、过于劳累的生活，非常容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心肌梗塞。5.压力过大生活节奏快，工作和生活的压力往往会集中到一起。人在紧张时，会大量分泌肾上腺素，导致血管收缩、心跳加快、血压上升，交感神经兴奋，这很容易引起心肌梗塞发作。

预防心梗控制好这个指标！

针对心梗年轻化，南方医院心内科周滔提醒，应从四大方面预防心梗发生。

1.生活有规律，早睡早起，每晚睡足8小时，避免熬夜工作、精神紧张；

2.坚持规律运动，避免久坐，坚持适度的有氧运动，保持正常体重、增强心肺功能；

3.以低盐低脂、清淡饮食为主，按时进餐、饮食有节；

4.戒烟限酒。吸烟与冠状动脉硬化明显相关，大量饮酒可使血压升高，增加心脏负担。

最后呼吁大家：少熬夜、少应酬、多锻炼，保持健康的工作方式和生活方式，别再让自己超负荷！中启友康医疗绿通服务预约方式

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