心衰表现有哪些

1、不吸烟：与不吸烟者相比，男性烟民心衰危险高出86%，女性烟民心衰危险高出%。

2、保持健康体重：肥胖男性和肥胖女性心衰危险分别增加75%和%。体重超标会使男女心衰危险分别增加15%和21%。

3、经常锻炼：经常进行散步等适度锻炼的男女，其心衰危险分别降低21%和13%。运动强度较高的男女，其心衰危险分别降低33%和36%。

4、多吃蔬菜：每周吃蔬菜3—6次的男女，其心衰危险分别降低26%和27%。

5、注意保暖预防心衰的发生，朋友们要注意保暖，特别是冬天，不能只要风度，不要温度，要注意保暖，避免感冒。出现发烧、贫血、甲亢等疾病，医院就诊，做到早发现、早诊断、早治疗，不要呆在家里讳疾忌医。

6、注意心情预防心衰还要注意心情调理，要愉快而不过分激动，动不动就要与他人争执、争强好胜、容易生气等都会导致心脏病的高发。