腹为阴,背为阳按摩这4个地方,让你阴阳

2021-3-19 来源：本站原创浏览次数：次

杨琴正能量专业艾灸馆·电话同

天气变换，人体为了适应这一变化，体内的阴阳也随之而变化。由于人体的变化赶不上自然的变化快，所以此时人体容易出现阴阳失调，容易生病。

那么，我们应该怎样调节体内阴阳平衡呢？

1足——排毒养颜、滋阴助阳

我们的脚上分布有足三阳和足三阴经。

其中，足阳明胃经及足少阳胆经是专管消化功能的，足太阴脾经和足厥阴肝经则是管消化分类吸收的，足少阴肾经和足太阳膀胱经是专管排毒的。

这些经络都在足这里汇集，所以足部是我们调阴阳一大部位。我们可以对足底进行敲打、按摩、艾灸或者热水足浴。

足浴水温在45度左右，时间约20分钟，以泡至微微出汗为宜，此法能促进血液循环、滋阴助阳、排毒养颜。

艾灸可灸疗足底的涌泉穴，尤其是晚上，能补益肾精，帮助入眠。

2腋——提高免疫力，调节阴阳平衡

腋窝是手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经循行之处，此三条阴经可调理心脏和肺脏的阴阳。

现代医学的解剖学认为，腋窝分布有大量且重要的神经、血管和淋巴结，如果经常按摩腋窝，能促进体液循环。

除此之外，若借他人之手触腋致笑，能带动身体其他器官也得到很好的运动，效果甚好。

按摩方法：可沿着手臂内侧面，逐渐向下搓揉至手腕，以发热为度。尤其是女子，更应该经常按摩，对于预防乳房疾病也有帮助。

3腹——阴脉之海，阴和在腹

方法：双手沿着神阙（肚脐）以顺时针方向按摩15圈，再逆时针方向按摩15圈，以发热为度。

长期按摩腹能够促进血液循环，有利于肠蠕动，对便秘和消化不良有很好的治疗效果。

也可以对神阙（肚脐）进行艾灸，可以悬灸、隔姜灸，效果都不错。常灸神阙，百病自灭！

4背——阳脉之海，阳和在背

家人之间相互进行，对背部进行推背按摩，拍打放松。

推背方法：操作者将掌根放于受推者督脉两侧较丰厚的肌肉处，用腰部力量作用于掌根向上(下)推动肌肉，力度要适中，以发热为度。推10分钟左右(注意是推动，不是摩擦)。

拍打方法：操作者五指放松成空掌(掌心微曲)，拍打受拍者背部肌肉(力度适中)，拍打10分钟左右，以皮肤出现潮红即停。

正能量专业艾灸馆招聘中医养生师及中医爱好者，常年培训学员，有意向者可前来面试！

联系方式：-、

正能量专业艾灸馆：以内养外、外病内调、已病防变、未病先防；文化养生、融合阴阳、五行、子午流注之精华；集家庭、事业、健康、子女教育；衣食住行性为一体的平衡食疗养生文化，是您信得过的养生调理机构。

正能量专业艾灸馆文化养生调理范围:

一、专业调理各种痛症，如头、颈、肩、腰、腿、膝痛，牙痛、风湿、类风湿、痛风等。失眠、便秘、高血压、糖尿病、高血脂、肥胖症、脂肪肝、乳腺增生、反复感冒、免疫力低下、脏腑功能底下、手脚麻木、鼻炎、咽炎，脱离西药物依赖性。抑郁症、耳鸣等疑难杂症。

二、特色养生调理:

1、女性养生调理:手脚冰凉、月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生、乳腺纤维瘤；妇科炎症、痛经、闭经等。气短自汗、疲惫无力、心胸郁闷、面部损美性疾病、更年期提前。

2、少儿保健调理:儿童躁动脾气大、肥胖、鼻炎、咽炎、反复感冒免疫力低下、便秘、食欲不振、注意力不集中、视力下降。

3、损美性皮肤疾患调理:皮肤过敏、粉刺、痤疮、皮肤松弛、静脉曲张等。

三、特色项目:艾灸绿色减肥、头面部拨筋、拍经、三焦排毒、河洛灸、黄帝内针手法、经筋疗法解决身体各种不适之症。

正能量专业艾灸馆

旗舰店?

第一分店?

第二分店?新疆省博乐市新华路中央名筑11-5-正能量潘老师

第三分店内蒙古省呼伦贝尔市尼尔基镇学府家园12号楼7号库正能量吴老师

第四分店新疆石河子市52小区天富春城34栋正能量李老师?

第五分店新疆奎屯市天香里小区准噶尔路国秀家园北大门内左手门面第一间艾瑞阁康体保健服务中心黄老师

⊙请添加

下一篇文章：没有了