如何提前预防猝死
2017-3-8 来源：本站原创 浏览次数：次（资料图）
猝死，医学上的定义是从发病到死亡一个小时内发生的自然死亡。此病如此突然，如此残酷，在它面前，生命显得如此脆弱。近些年来，不仅呈现出年轻化的趋势，还呈双峰形变化。
25岁到30岁年龄段达到高峰值，次高峰为45岁到50岁。综合起来看主要有以下几点：1、不良生活习惯，如酗酒、抽烟、熬夜、情绪容易激动等；2、膳食结构不合理，常吃高脂、高胆固醇的食品；3、忽视体检；4、有心脏病家族史的人、患有三高人群，肥胖、缺乏运动的人群。
猝死虽然事发突然，但大部分的猝死都是有早期的征兆和迹象的，只不过很容易被人忽视。在发生心源性猝死前，病人会有一些症状变化，如顽固性心绞痛发作，病人往往突然面色苍白、大汗淋漓、血压下降、心律紊乱，或者猝死前数分钟或数天可有心前区疼痛、胸闷、疲劳或情绪改变等，甚至是失眠、烦躁等现象，这些常常是猝死的前兆。
猝死的主要原因是心源性猝死，包括冠心病或其他恶性心律失常引起的心脏骤停或急性心衰。其中，冠心病导致的猝死可占八成。冠心病属中医“胸痹心痛”范畴，其病机关键在于外感或内伤引起心脉痹阻，病位在心，但与肝、脾、肾三脏功能失调密切相关。长期饮食不当，吃肉过多或经常饱餐过度会损伤脾胃，导致脾胃运化功能失常，从而酿湿生痰，上犯心胸，气机不畅，心脉痹阻，发生胸痹心痛。所以，不管是中、西医大夫，都会劝病人以素为主。
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也许是以前贫穷的心理阴影，造成现代人对口腹之欲是无底线的追求。所谓天上飞的、地上跑的、水里游的，除了飞机、轮船、汽车等，我们都有办法把这些生灵装进自己的肚里，欲望无尽，永不满足。可见，猝死的根源还是建立在物质发达的基础上。我们不懂得众生平等的道理，不明白生命之尊贵，所以不理解每个生命都有自己绚丽之时。
佛教有有一句话叫“福尽人亡”。我们今世能出生在这个和平年代，物质丰富，这是我们前世种善因感召而来。但我们不懂珍惜，拼命消耗，很快福报就消失殆尽。好比我们在银行里有笔存款，每日只取不存，是座金山也有耗光的那天。要增加存款就只能行善积德，化解攀比、虚荣之心，控制好欲望，做到适可而止。
如遇紧急情况，急救以开通血脉、畅通气道为要，旨在恢复心跳与呼吸，使阴阳相抱不离，气机升降复常。猝死发生时应让病人躺下，取头低脚高的姿势卧位，解开衣领腰带，注意保暖防风。西医急救：立即进行疏通气道，人工呼吸及心脏按压。中医急救：针刺取人中、十宣、百会、涌泉强刺激放血以通畅气机；艾灸神阙、关元以回阳固脱；中药安宫牛黄丸、至宝丹、苏合香丸鼻饲给药以醒脑开窍。
猝死虽然可怕，但明白了其发病的根源以及发病征兆，我们是可以做到有效预防的。我们这一世得到宝贵人身着实不易，一但失去，追悔莫及。
文：云台居士
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