端午与心脑血管疾病第二课血心包与心神

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西历年6月25日

农历五月初五（端午节）

夏至初候第5天

本篇为《讲给小白听的中医基础》系列音频，敬请收听。

今天我们就讲一下心脏的问题和血的问题。

我们所讲的心，其实通常我们现代人所讲的心都是在讲心包，但这个心包和心又很相关，那心包的这个问题，不可能抛开心不讲的。但是讲心很难讲，所以我们就从这个心包上讲。

如果心包讲得详细一些，就离不开血，所以我们先从血讲起，再讲心包，再讲心。

??从血讲起

血当中，就像一辆汽车，它用了一段时间之后，汽车里面有很多种油，有这个机油、变速箱油等等。

甚至于包括玻璃水，其实我们的眼泪就像玻璃水，就是汽车开的时候，前面脏了，挡风玻璃上吱吱一喷、一擦，那个就像眼泪一样。有的人眼干，就是他的玻璃水不太够使了。

我们打这个比方是什么意思呢？就是你身体里面的血液系统，不仅仅是血，也包括其他的体液、淋巴、组织液等等，就是我们之前在《小白中医》讲到的那个血。

血用的时间长了，其实会浊化。那我们想一想，它为什么会浊化？有的人会认为，都是因为吃。

其实不一定，我们人身所有的东西都从哪里来呢？大部分都是你吃进来的，但是吃进来之后，它在里面还会变化。

所以有一个很频繁被问到的问题，“那个人老吃素怎么还得肝脏囊肿啊？他怎么还会得脂肪肝呢？“

我们想，他没吃脂肪怎么还会有脂肪肝？所以这个问题就告诉我们，在人体内部的这个合成过程当中，即便摄入的是素食，但是内部的消耗，总体输出的量不够，那么身体的机制它本身就要合成脂肪的，还是会得脂肪肝的。再加上生气，肝的功能不好，还是会有这个情况。

所以我们知道，从外界摄入的这一部分，到身体里面的变化过程当中，我们自己的血路系统其实它的清浊的程度不一样，这是想要讲的重点。

有的人血液很清，有的人血液很浊。你们以后注意观察一下，比方说如果去验血的话，你看一下有的人一扎进去，噗，血一下出来了。

我们针灸的时候，会见到许多出来的血，那个血的清浊不一样，有的是红的、有的是黑的（发乌的），有的很粘稠、有的很稀淡。那你就知道，整个身体里面的血液，它其实在不同的时间里面，在不同的人身上，是处在不同的状态的。

那我们讲和今天相关的血液状态，如果这个血液很粘稠，粘稠到什么程度？里面就像油浆子一样。

有的人可能想说，不可能吧，血管里面流的血像这个油浆子一样！再多了解一些这方面相关的数据，或者多看一些与这个相关的资料、图片，就会知道，这是有可能的。

而且那个油浆子，它会在固定部位找你的麻烦。

这种血液的状态，平时可能没有什么事，平时整个的血液循环不是那么旺盛。

可是正好到了端午这个节气，到了五月这个节气，蚊子都知道要出来了。

那么它为啥出来？它就要出来吃血了嘛，那它既然出来了肯定有点原因吧，比方说蚊子里面比较傻的那一部分，不按照节气行事的，那它出来就被饿死了，因为人们的血液还是很难摄取，而且天气的这个环境对它来讲也不利于作战，所以它出来就被冻死了，自然就被淘汰掉了，那最佳的时机还就是在这个血液的循行变得旺盛的时候。

那血液的循行旺盛了，可是你的血的质量很差。我们刚才就已经讲过了，这个质量差不一定仅仅是因为饮食吃肥腻的因素，这是最主要的原因没有错，但是也有可能因为你的情绪，起居劳作，干的活儿少，一般不怎么出汗，不怎么去干消耗身体热能的这个活儿，这种情况下，这个血液情况也会变得糟糕。

肝的功能，其实说白了，还是和情绪、饮食、起居相关的，它只是把它混合在一起说是”肝的功能“。

这个时候，你想要让血变得清一点的话，第一件事最好控制的就是饮食了。

然后再就是情绪，绝对不能把这个忘掉；然后再就是运动。

这个听起来好像是老调重弹了，但是你如果真懂了这个道理，你就知道其实没有别的路可以走。

现在有很多药品，它可以使你的血液稀释，那都是暂时的。

你去加油的时候，不会说我加一点很差的油，然后再加一点药片，使得这个油品变好，你不会这样做嘛。

你加什么样的油，就直接选择那种油了（92、97号）。你不会说，（不管啥）我先加进去。

因为车没有说，”我加这种油，我吃的很开心“，它没有这种贪欲在，但人会有。

所以为什么对车做的时候你就知道，选什么油就什么油，不要后面再来做干扰了。为什么对自己做这件事的时候，有时候就选择不好呢？

车也没有情绪，但人有情绪，这是最麻烦的一件事了，大家想办法，慢慢地来改善调整。

虽然现在我们好像是在问别人的病情，一方面是别人，另外一方面也是自己。

人都会老的，今天笑话别人的时候，可能到明天就轮到自己了。所以如果想得长远一些，多关心一些别人，同时自己也多爱护一些自己，这样会很好。

好，这样就讲到了血。

??心包经和心经

讲完了血之后，我们讲一下这个心包。

心包这块儿，其实如果只讲心包没有太大的意义，因为心包的这个做法，对我们来讲也是按摩一下，其他的那种支架什么的，开膛做手术的，你都搞不了。

到那个时候，你能做的其实就是闭嘴，然后把自己很信任地交给别人，这就是你所能做的事情。

但是对我们来讲还能做什么事情？你别忘了，心包它是连着什么呢？连着手厥阴心包经的，它和手少阴心经也是有关的。

手放不到心脏里去，我可以按一下这个手厥阴心包经，是吧！

我们以前的录音也讲过，比方说极泉穴、少海穴、内关，后来讲的神门等等，都可以用得到。

??心神安宁

讲完了心包、心包经要怎么样去保养之后，我们就讲一下和心相关的，其实这个心，主要是我们的心神。

在这个地方其实最怕心神不宁，心神不宁其实有一件事情很麻烦，是什么？大家可能绝想不到就是嬉笑无度，往往是在这个人笑的时候一点节制都没有的时候，这个会很麻烦。

所以，碰上这种心、心脏或者是心血管、心脑血管疾病的这种情况，之前我们所讲的饮食起居调整，配合心包经的按摩、针灸，艾灸的我们之后再讲，同时注意自己心神的安定。

心神不宁，你就让它宁下来就好了，特别是到了这个季节的时候要稍微注意一下，因为你在那个时候都是在使得它奔狂起来，所以这个时候你稍微注意一下，对自己有好处。

你可以实验一下，观察一两年，是不是会对自己有一些比较好的调整。

今天关于端午、心病、血病以及心脑血管疾病我们就简单讲到这里。谢谢大家！

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