心慌意乱，中医开方，按按这三个穴位试试

“孩儿自从接了电报之后，心慌意乱。”

——清·吴趼人《二十年目睹之怪现状》

心里着慌，乱了主意。这个成语中的“心慌”，在很多人身上都有过。比如遇上急事情绪波动，遇到自己不自信却又不得不面对的事情等，往往会有心慌的情况，基本都属于偶发现象。健康人一般仅在剧烈运动、精神高度紧张或高度兴奋时才会感觉到心慌，属于正常情况。而在某些病理情况下，如心率过快、过慢以及有心脏疾病时，患者会有心慌的感觉。还有一种人虽没有健康疾患，却也会感到心慌，而且不是偶然的，这是怎么回事呢？这一类人中医认为可能是由于气血不足。气血不足即中医学中的气虚和血虚，其结果会导致脏腑功能减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血亏虚会形体失养，其中心慌就是常见的证候。中医认为，气是推动血液在血管里流动的一种动力，气血不畅的时候，气就推不动血液流动，使血凝固，变少，血管堵塞，就会发生心慌的症状。中医治疗心慌就是紧扣气血不畅这个主要病机，进行调整气虚要补气，气滞就要理气、行气，血瘀要活血化瘀，痰阻就要消痰化痰，阳虚则要补阳温阳。如果突然出现心慌，暂时又没有较好的办法，可以尝试按摩三个特效穴位，即内关、神门、天泉，有助于缓解心慌的症状。内关穴手腕横纹上两寸。内关可宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉，是防治心脑血管疾病的特效穴位。按揉时要有酸胀或痛感，每次按半分钟后松开，再重复。每次最少3分钟，每天不拘次数。神门穴腕掌侧横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴专治心病，出现心脏早搏、房颤时，赶紧按摩神门穴，可及时缓解症状。按揉双侧神门穴，每次3分钟，每天3次。天泉穴腋下横纹两寸处。此穴专治由于心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛。心跳加快，或胸闷，可用手指用力按压天泉穴5秒，停2秒后再继续按压，连续按2分钟～3分钟。还有一些人的心慌跟颈椎病有关，很容易被误诊为心脏出了问题。这类患者可能是交感神经型颈椎病，也会出现心慌、胸闷、后背疼等症状，还可能引起手脚发冷。这类心慌患者可以尝试中医针灸、推拿或者针刀治疗。

文/江苏中医药学会科普专委会常委杨璞

图/源自网络

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