1分钟养生八大猝死高风险人群，你中招了

1、冠心病患者

美国统计材料显示，心源性猝死病例，80%左右由冠心病引发。冠心病是严重危害中老年人健康的疾病，临床上可表现为心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、心律失常和猝死。

2、抑郁

抑郁焦虑加速心血管病的形成，是心血管疾病，尤其是心肌梗塞的一个独立威胁因素。心血管病伴随着焦虑抑郁，成为猝死的一个重要因素。

3、打呼噜

打鼾时睡眠呼吸暂停综合征的一个征兆，如果“睡眠呼吸暂停“时间一次超过秒，很可能发生睡眠中猝死。

4、熬夜，不规律生活

长期熬夜诱发心律失常、心脏早搏而突然晕倒，若没获得及时急救，易发生猝死。另外，长期熬夜会形成血栓，堵塞血管。

吃饭、作息不规律会引起低糖低钾，电解质紊乱，导致心律不齐，这是引发心源性猝死的重要原因。

5、生活压力大

压力大会导致高血压、冠心病等，并会增加心律失常、血管痉挛的风险，甚至诱发猝死。

6、肥胖

心血管病最爱胖子。肥胖人群几乎把所有的心血管疾病危险因素占全。而且胖子易发生充血性心力衰竭，合并冠心病时易发生心肌梗死和猝死。

7、抽烟

吸烟的人发生心肌梗死的风险时常人的3倍。吸烟能让心率加快、血压升高，是扣动心脏病发作的扳机。

8、超负荷的运动

感冒症状的患者、高血压或心律不齐的人、糖尿病人、肥胖者、儿童和老人等体质较差的人群，面对突然的超负荷运动量，会加重心脏负担，极易引发意外。

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