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2017-4-2 来源：本站原创浏览次数：次

《PM2.5侵入人体全过程》

什么是PM2.5？

PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物(暂无标准中文名)。虽然PM2.5只是地球大气成分中含量很少的组分，但它对空气质量和能见度等有重要的影响。PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。

PM2.5是怎样入侵人体的？

PM2.5有很多“弟兄”，譬如多环芳径、各类重金属、病毒等，它们每一个都带着利器，在攻击人类的闯关游戏中，从未失过手！PM2.5都是通过这些通道入侵人体的：

鼻毛和鼻涕能挡住外来异物，90%直径大于10微米的颗粒物，都在鼻孔阵亡，但都挡不住PM2.5。

上呼吸道，10微米，一秒钟扇动20次。但PM2.5身体轻盈，气管平滑肌受到刺激收缩试图挡住它，但都是徒劳！

下呼吸道有像倒长的大树一样密布的支气管，PM2.5一路跟白细胞、淋巴细胞等交手混战，人们因而引发各类炎症。最终到达肺泡，PM2.5一旦挡住肺泡，人类就喘不过气。

号称体内“清道夫”的巨噬细胞，专门吞噬异物，可以说是PM2.5的最大敌人。但由于PM2.5数量庞大，有难以分解的内核，加上重金属的毒素，巨噬细胞难以消化，细胞器容易破裂而死，从而导致人体免疫力下降。

还有一组“刀锋战士”，直径小于0.5微米，可以穿过肺泡膜直接进入血，沿途损坏血管内壁，使血管变窄，血压升高，从而引发血栓。还可以通过肺循环来到人类的核心中枢，向人体心脏发起攻击，造成心肌缺血、损伤、心律紊乱，引发心梗…

PM2.5危害有多大

《中国肿瘤登记年报》显示，中国人患病死亡最多的癌种是肺癌。而第三次全国居民死亡原因调查结果也显示，过去30年间，肺癌死亡率在中国上升了%，已取代肝癌成为中国首位恶性肿瘤死亡原因。

虽然癌症是多种危险因素共同作用的结果，但目前环境污染引起的癌症死亡可能被低估了。目前，室内外空气污染已经火烧眉毛，这种环境污染引起的癌症死亡目前尚无法准确估计。国际癌症研究机构（IARC）已把大气污染认定为致癌物，严格来讲，PM2.5（大气颗粒物）是一种确认的人类致癌物。

每天大量吸入大气颗粒物：

（一）危害儿童健康成长

（二）直接导致肺癌，有哮喘等疾病患者会使疾病加重致亡

（三）导致心血管疾病、动脉斑块沉积、引发血管炎症

艾灸清肺，刻不容缓

每天吸入大量PM2.5，你的肺还健康吗？

“肺主一身之气”，是身体“抵御外敌”的第一道屏障。而《神灸经论》云：“夫灸取于人，火性热而至速，体弱而刚用，能消阴翳，走而不守，善入脏腑，取艾之辛香做炷，能通十二经，走三阴，理气血，治百病，效如反掌。”可见艾灸能有效化瘀散结、通经活气，对于清除肺部浊气效果非凡。因此，艾灸清肺，刻不容缓！

《名医别录》载“艾叶苦，微温，无毒，主灸百病。”可见，艾灸能补阳气，壮人体免疫力，能大大帮助人体抵抗PM2.5的侵袭。

呼吸系统艾灸养生方：

风门、身柱

肺俞、足三里

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