为什么他们会梦游身边的人梦游你应该这样
2017-4-2 来源：本站原创 浏览次数：次梦游的人是在做梦？看来你还不了解梦游啊，赶紧来重新认识一下吧！
关于梦游，很多人的了解应该都只限于书本或者影视剧里的零星知识，对大部分人来说，梦游不过是一个遥远的传说。梦游是怎样的情况？它的发生又是怎么一回事？知道的人真的不多，今天小七就带大家一起了解一下。
梦游是什么情况？
梦游，也叫梦游症，从字面上来看，它似乎与做梦脱不了关系，的确也有很多人认为梦游的人是因为做梦才有了梦游的行为。但事实上并非如此，梦游的命名其实是前人的一种“误解”，最新的研究显示，梦游的人并没有做“梦”，而仅仅是在睡眠状态下“游”罢了。
其实我们在睡眠过程中，大脑的状态并不是一成不变的，医学研究发现，人的睡眠状态主要可以分为“快速眼动期”和“非快速眼动期”，在睡眠期间人的大脑状态会在二者间交替循环，只有在快速眼动期人的大脑才会做梦，而不巧的是，研究人员检测显示绝大多数梦游人的大脑都处于非快速眼动期。所以梦游的人梦游，与做梦并没有什么关系。
另外，梦游的患病人群以儿童为主，它也并不像大家以为的那么神秘少见。其实它就是一种睡眠障碍，更准确的理解是大脑在非快速眼动期发生的紊乱状况，十多年前研究人员通过调查数据推算欧洲人群患上梦游症的概率为2%，而年美国《神经病学》杂志发布的数据显示可能有万以上的美国人患有梦游症。
梦游的原因
虽然对梦游的研究已经有一段历史了，但暂时还没有形成统一性的结论，所以现在我们也很难准确的说出是什么原因引起了梦游现象，不过已经可以确定是有许多因素都与梦游有关。
1、遗传因素：现在的研究普遍认为梦游是有较强的遗传性的，因为父母无论哪一方患有梦游症，都会大大增加子女患上梦游症的几率，还有研究指出梦游症遗传是一种显性染色体遗传。
2、药物因素：有研究发现，服用安眠药以及部分刺激神经系统的药物，如镇静催眠药、神经松弛剂（一般用于治疗精神类疾病）、神经兴奋剂或抗组胺药物（主要用于抗过敏治疗）等，也可能导致梦游症的发生。
3、睡眠因素：梦游本身就是一种不正常的睡眠障碍，所以它的发生难免也会受到睡眠因素的影响。临床统计数据显示大部分健康人之所以发生梦游，都与他们睡眠不足或作息不规律有较大的关系。
4、疾病因素：除了前面的几种因素，某些心理或生理上的疾病也是引起梦游症的因素之一。可以确定易诱发梦游症的疾病有：过度焦虑、心理压力过大、心律失常、哮喘癫痫以及某些精神方面的疾病等。
发现身边的人梦游怎么办？
当你发现身边的人有梦游行为时，最好引起重视，虽然梦游本身并不可怕，但由于梦游的人处于深度睡眠的无意识状态，不注意的话还是很有可能发生危险的。
首先应该做的是提高梦游症患者的的睡眠质量，这是改善梦游行为的基础。其实这一点里面能够采取的措施还是挺多的，比如帮助患者保持规律睡眠，养成良好的习惯；避免白天过度疲劳，睡前过于兴奋；多于患者沟通，舒缓压力等等。
其次是给患者提供一个良好的睡眠环境，一是心理上要减少刺激，特别是儿童患者，尽量减少能接触到的恐怖、刺激性事物，多展示一些温馨美好的东西；二是在环境上要保证安全，比如收好利器、减少器物的棱角、锁好门窗等等，这样能降低梦游出问题的风险。
最后就是积极治疗，不明原因的医院的精神科寻求医生的帮助，一般可以在医生指导下服用药物治疗；如果是其他疾病因素引起，那就需要先积极治疗原发病。
健康热线：