球技盒子概念竟能规避啃地或打薄

2018-7-3 来源：本站原创浏览次数：次

我们都知道，职业球员的击球都相当稳定，很少会出现打厚或打薄这样的失误，我们会以为是他们动作做得好，但其实每位球员的挥杆动作都是不太一样的。

不一样的挥杆，一样的稳定。他们之间总会存在一些相似性。

相似性—平衡

站姿要点

注意力需要集中在感觉上，感觉你的身体平衡于地面，这时的站姿是最稳定的状态。

挥杆要点

挥杆过程中，感觉并且维持这种平衡的状态。

意图是支撑动作的核心，平衡只是其中一个重要的意图。当你能模仿到顶尖球员都有的五大意图，你的挥杆动作也许不同，但是你的击球效果却是一样的！

而另外一点是：

相似性—盒子概念

意图

无论从正面还是侧面，在整个挥杆过程中，都感觉自己框在一个人形盒子里面。

现象

挥杆过程中有重心转移和动作变化，但是自己的意图依旧是在盒子里面。

当你存在这样的意图时，你挥杆的稳定性和可重复性将大大提高，不用再担心老是啃地或者打薄啦！

养生小贴士

朋友，《美国医学会杂志》的心脏病学子刊发表了一项研究称，针对社区人群的观察结果显示，每分钟心率快5次，心衰风险就增加13%，死忙风险增加13%，最适宜的心率是60次/分。

每日一佛：因为看淡所以幸福

人生，哪能事事如意；生活，哪能样样顺心。不和小人较真，因为不值得；不和自己较真，因为伤不起；不和往事较真，因为没价值；不和现实较真，因为要继续。因为善良，所以宽容；因为责任，所以承担；因为某种理由；所以愿意妥协。因为看轻，所以快乐；因为看淡，所以幸福。

赞赏