这才是中医养生的最高境界，没有治不好的

这才是中医养生的最高境界，没有治不好的病！

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导读：

中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。

人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生本来就具足的；人健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。

健康的根本在心

一切法从心生。心净则身净。所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。健康，从调节心性开始。调节心性需要学习圣贤传给我们的大智慧。

正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。因为有了正确的观念，你就会有正确的决定，就会有正确的行为，就可以预防许多疾病的发生。

一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。与其相信药物，相信检查的数据，不如相信自己的感觉，相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道(智慧开了)的前提之下，才能分辨这一切。

顺应自然是养生的最高境界

那么人如何才能发现自己是否顺其自然了呢？其实这太简单不过了，你有病了，你不舒服了，你不自在了，那你就是违背自然了。要做到顺外面大自然的自然，还要顺自己内在命运的自然，这二者是不可或缺的。

人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。

人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使之失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即平居时亦忌心乱。人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是显而易见的。

“主发谓之机”，主管发射的那个部位就叫机。箭在弦上要发出去，必须拨动这个机。其他任何事情都是这样，都有一个机，只有触动这个机，事情才会发生，不触动这个机，其他的条件再多，也没办法引发事件。机就是这么一个东西，它是事情发生的最关键因素。它是点，不是面。可是触动这个点，就能带动面。所以，病机就是疾病发生、发展、变化的最关键因素。也可以讲，病机一开，人的病状就会显现出来，人就进入了“病”的恶性循环当中。

和病机相对的就是“生机”。生机一开，人就会进入康复这个良性循环当中。实际上病机和生机是一个东西的两个方面，是一对阴阳。病机开了，生机就关了，而生机开了，病机也就自然开始关闭了。这个就是辩证法。

医院和法院差不多，动不动就给病人下了死刑判决通知书。而好多情况下，是把不该判死刑的人判了死刑。为什么这么说呢？就以“癌症”为例，癌症现在在人们的心里=死刑。其实如果我们不叫它癌症，那么对于病人来讲，就等于给病人留下了希望，等于留下了生机。事实上讲，没有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病从心生，一切病从心治。只要你还活着，你就有生机。找到了这个生机，对症而治，你就会康复。

养生有一条很重要，就是不能怕死。怕死者阳气不足，阳气不足的时候死神就会找到你。这就是道家所讲的，修炼人要有英雄的气质。仁、智、勇三者缺一不可。很多重病或绝症，都只有一个理由：恨。当这恨没了，病也必一起消失。这世间最难解的是绵延不止的恨，固有解不开的恨，才有治不好的病。

人的健康离不开两大要素

一、足够的气血；

二、畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。

人体中的气血也是一对阴阳，血为阴为体，气为阳为用。血为气之母，气为血之帅。气不足，易得淤积之病，如肿瘤、血栓等；气太过，易得脑出血之类的病。所以，只有气血平衡，人才能健康。

人生以血气流通为主，气滞可以阻血，血阻可以结毒为疖为瘰，为癌为瘤，皆是血气不流通之故。气以顺为主，血以通为畅。百病无不先由气滞，气郁于内，肝先受伤。

挽救之法，在化除得诀。而化除要诀有二：

1、寻其根，其根在心，心空则一切自化。

2、以药石、按摩助其化除，帮助血气之流通。

人在气不足的时候，不能盲目补气，否则会影响身体健康。如果是因为血不足，就需要先补血，因为血为气之母，否则就成了干烧器皿，把内脏烧坏；如果是因为淤滞不通，就可以增加气血，血气同补。这样才能达到补气的作用。

运动有两点禁忌：

1、不能在气血不足的时候运动；

2、不能在污浊的环境中运动。

运动的作用有二：

1、增加气血的运行速度，促进体内的垃圾排出体外；

2、打开皮肤的毛孔，吸收天地精气。

气以行血，血以补气，二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，七情六欲之过则伤元气、伤心肾。多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。睡时如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神。午时属心，此时可散步一刻钟，闭目养神，则心气强。

静养法：安坐（卧）在床上，把身心一齐放下，自己浑身如融化，不许用一毫气力，好像没有这个身子相似。呼吸顺其自然，心也不许它用一点力，一起念便是用力了。把心安在脚底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身气血顺畅。

环境对人养生的重要性是不言而喻的。这就是为什么人在空气清新的深山老林里，会把痼疾养好的道理。因为深山老林中的精微物质（负离子）会通过人在放松情况下的深呼吸把它吸收到人体内部，从而滋润孕养五脏六腑，使人重新焕发活力。

还有重要的一点常人并不所知，就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸，人身体的每个汗毛孔都是可以呼吸的，而且正是它们吸取着天地的精华。人在松静的状态下，慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换：在吸气时，实际除了肺在吸气，整个身体是在把体内的气向外排，即把人的气释放到天地；而肺在呼气时，实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。

记住，我们偶尔拉肚子、打喷嚏、咳嗽、发烧等都是我们自己的身体修复系统在工作，不要一出现这些症状就滥用药物，否则这些药物就会破坏你自身的修复功能，一旦你的修复功能减弱或丧失，那你就把命运交给这些药物了。只要症状不严重，最好的办法是静养，安心静气让自身的修复系统来完成疾病的修复工作。所以，我们每个人都要慎用药物，让我们自身的修复系统功能恢复起来，这才是真正的健康之道。

当人们掌握了健康的方法之后，会真正享受到那种完全不用担心疾病的自信，这种感觉真好！但愿您能够拥有这份自信，一生健康幸福！

中医怎么给外国人看病

汉方

李博医生为商务部对外交流班学员授课

中医怎么给外国人看病，他们的脉和中国人一样吗？从非洲归来，李博医生用7年的时间精心整理了在坦桑尼亚一年半的诊疗心得《中医师海外行医日记》。用18个暖心的门诊故事回顾了非洲的中医诊疗细节。这里面，有成功的喜悦，也有失败的困惑，有病情变化的思考，也有医路行走的情怀。穿越中非友谊的桥梁，在一路一带的历史中，延续了东方文明的智慧。

门诊故事

十八年奇怪皮肤病的终结

毛发红糠疹的中医药治疗

甫寸诊疗过程

疑难杂症哪里都有，非洲特别多见，有很多老患者，来门诊的时候也都是抱着试试看的原则。

卓雅大妈来到门诊第一句话就是，大夫，我这个都18年了，咱们试试看吧。看她一脸的茫然，显然是这么多年来，对治疗她的疾病已经失去了信心。但是既然来了，就说明，人家是抱着希望来的，我们就要给她建立信心。

年5月出生的卓雅大妈，一直生活在达累斯萨拉姆郊区的一个农场。年11月10日，第一次来我的门诊，她的问题是全身部分皮肤白色脱屑起皮持续18余年，卓雅从18年前开始，双手，双足，腹部大部分地方，胸部乳房下开始对称出现皮肤的白色脱屑，起皮，面积较大，颜色浅红及白色相间，类似浅鱼鳞状及雪花片状，颜色不同于其他地方，开始为疼痛，后演变为剧痒，压之不褪色，略高出皮肤，连接成片，经过搔抓后痒甚，面积逐渐扩大，早晨及夜间严重。曾多方诊治，没有收到任何效果，纳可，二便调，心情愉快无压力，饮食无偏嗜。已停用他药3个月了，症状一直在，求诊中医药治疗。

看了她的舌脉，舌体适中，舌红苔薄白，脉滑，没有什么特殊，思考半天，关键是诊断还不明确。

那这样就有一个问题，对于诊断不明确的疾病，是否可以治疗呢？

回答是肯定的，因为缓解患者的痛苦为先，这一条，中西医都有共识。所以，无论中医还是西医，缓解症状，对症进行辨证论治，都是可以的。根据症状，状态的辨证：风湿血毒聚于皮肤，考虑病程日久，我们先把状态调整一下，治疗以凉血活血、疏风解毒为原则，选用四物消风散加减。具体处方：生地黄20g，当归10g，川芎10g，赤芍20g，荆芥10g，防风10g，牡丹皮10g，桑叶10g，蒲公英10g，紫花地丁10g，生薏苡仁20g，炒谷芽10g。6剂颗粒剂，温水冲服，每日两次。

五玉膏3盒，外用，每次2g。涂抹患处。

卓雅大妈初诊时皮损表现

复诊年11月17日：服用上方后，诸症好转，可看到腹部皮肤明显好转，皮肤痒的情况基本消失，舌红苔薄白，脉弦滑。继服上方，巩固治疗。卓雅非常开心，这是她从来没有遇到的疗效。

三诊年11月24日：情况又发生了逆转，继续服上方后，病情有反复，痒，并且皮肤外观情况变差。基本上又回去了，卓雅说，好像又回去了，疾病加重。纳食可，二便调，出现外阴瘙痒，舌红苔薄白，脉滑。仍然效不更方，加用妇科千金片，每次6片，一天2次，以清理下焦湿热。

为什么出现了外阴的瘙痒，我考虑，服用的药物促进了身体的新陈代谢，很多驱邪外出的药物，让外阴成为了一个出口。这是中医药因势利导的治疗原则。

卓雅大妈三诊时皮损表现

四诊年12月1日：服上方继续好转，但是没有恢复到复诊那么好的程度。但外阴瘙痒已经痊愈，应该是把身体的湿气排出了大部分。纳食可，二便调，舌红苔薄白，脉沉。继服上方汤药颗粒剂，停妇科千金片，加用防风通圣，每次6g，一天2次。

卓雅大妈四诊时皮损表现

五诊年12月11日：本次治疗后，皮肤有很大程度的改观，这是效果最明显的一次，双手皮肤也开始好转，逐渐接近正常皮肤。舌红苔薄白中间稍厚腻，脉沉。继服上方及防风通圣丸。

卓雅大妈五诊时皮损表现

六诊年12月18日：皮肤继续好转，接近正常皮肤。其他正常。舌红苔薄白中间稍腻，脉沉。继服上方巩固治疗。

卓雅大妈六诊时皮损表现

原方服用1个月后痊愈，后来卓娅在半年和1年后分别给我发了邮件，非常感谢我的诊疗，18年的疾病，终于得到了彻底解决。再没有复发过。

甫寸感悟与思考

本例进行了详细的图文记录，诊疗过程中进行了拍照对比。这是1例皮肤疑难杂症，病史18年之久，治疗之前没有任何把握，也没有诊断究竟属于皮肤病中的哪类神仙。但是经过辨证，使用疏风活血、凉血解毒之法，收到了不错的效果，记录的皮肤状况，虽然有反复，但是最终还是有了明显的改观，并且没有再复发。希望一点点的经验积累，可以印在行医之路上。

第一，这是什么疾病，究竟可以诊断什么？经过和国内同行的网上反复讨论，应该考虑诊断为毛发红糠疹。毛发红糠疹属于丘疹鳞屑性皮肤病（西医皮肤病的一种分类方法），和银屑病属于同一类。

银屑病有典型的腊滴现象，薄膜现象，点状出血现象。该患者无此现象，而表现为暗红斑块，皮肤干燥，角化，其上有毛囊性角化性丘疹，细小鳞屑，掌趾受累，角化增厚明显，患者这些表现很典型，足以诊断毛发红糠疹。具有典型意义的是，大部分患者四肢伸侧（尤以第一、二指的背面）有较多角化性丘疹聚集。神经性皮炎不考虑，因为发病部位不对，不在掌趾部位。另外神经性皮炎的皮损应为苔藓样变，该患者为角化样变，不一样。

银屑病不考虑，因为银屑病皮损为绿豆至鸽蛋大小斑块，泛发，散在分布，部分可融合，有上述三联症（腊滴现象，薄膜现象，点状出血现象）。而该患者皮损融合成大片，且有角化，鳞屑细小，薄，不支持。西医在治疗方面系统治疗主要为维A酸类药物（阿维A胶囊）等，外用保湿，去角化剂（维A酸类等），激素等。

第二，是不是自愈性疾病，如果不用药会不会好，是不是恰好遇到了即将康复的时候？个人觉得既然持续18年之久，应该不是一个自愈性疾病。

第三，很多疾病，诊断得很清楚，却无法治疗，不如先放在一边，进行中医思维的考虑和治疗，只根据症状辨证，而不诊断病名。与其诊断清楚没办法，不如不搞清楚病名而认真思考治疗（只辨证不辨病）。当然希望，能诊断更好，但是，在不清楚病名的状态下，不妨先考虑判断患者的状态进行辨证治疗。

第四，无论怎样的疾病，都应该认真面对，严格的辨证论治，就会收到比较满意的疗效。

第五，做好每一个患者的记录，详细记录变化，如实客观地反映在病历里，并定期思考。

非洲患者的依从性很好，并且，受到地理环境的影响，赤道附近，多湿多热，皮肤病的患者着实不少。和当地人的皮肤结构，以及阴雨和暴晒有关，从这个角度出发，改变身体的内环境，清热除湿为主可以治疗很多皮肤病，然而本例患者常年疾病，早就有了瘀血的征象，活血化瘀，贯穿期间，可以更好地促进新生。

附原始病历记录

TraditionalChineseMedicineTreatmentforPityriasisRubraPilaris

Surname:S**E**

Sex:Female

Birthofdate:May

Nationality:Tanzania

Job:Notknow,DaresSalaam.

10thNovemberattendedTCMclinicofMuhimbiliNationalHospitalforthefirsttime.

Chief







































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