这个杀手非常冷隐形杀手高血压

这个杀手非常冷“隐形杀手”高血压

想必大家对高血压这个疾病名词都非常熟习，但高血压具体的得病缘由、得病症状及临床防治其实不白癜风专科哪里最好为大家所了解。据统计，每一年因高血糖、高血压、高血脂引发并发症死亡的人不计其数，高血压作为三高之一，即便其程度很轻，但是延续存在也会引发动脉粥样硬化及缺血性脑病，可以说，高血压是人类健康最大的隐形杀手。那末高血压的病因是什么?在生活中有哪些措施可有效预防呢?

　　长时间睡眠不足可致使高血压

　　在我们的意识中，总感觉高血压是中老人的专利，仿佛与年轻人没多大关系，随着各种年轻人猝死新闻的发布，高血压年轻化趋势仿佛逐步为大家所知。但是，了解并不等于重视，很多人仍然有意无意地熬夜，一个致使高血压的重要因素。据相干研究表明，人若长时间睡眠不足可大大增加高血压的得病概率。尤其是对患心血管疾病的患者，若睡眠时间很短就会提高人体血压和心率的平均水平，从而增大心血管系统的压力，极大程度地提高猝死的发生率。

　　我们都知道高血压可引发脑中风、冠心病等心脑血管疾病的患发，所以有效避免血压波动是避免这些致命性疾病的有效措施。长时间熬夜会致使睡眠不足，身体会分泌压力激素，如肾上腺素等，从而升高人体血压和心率的水平，进而增大心血管系统的压力。在中青年人群中，平均睡眠不足6小时的人患高血压的概率比睡眠充足的人高一倍多。如果连续休息不好，加上情绪焦虑，血压波动大，极易引发脑中风等。所以，在日常生活中，大家一定要杜绝熬夜，尤其是夜生活丰富、常常熬夜加班的人，一定要对熬夜大声说：No!

　　肥胖是万病之源，肥胖者更容易患高血压

　　我们每天说减肥，其实肥胖不但影响形象，其还会致使很多健康问题。可以说，肥胖是万病之源，肥胖不但会致使高血糖、高血压、高血脂，还会引发糖尿病、冠心病、心脏病等致命性疾病。一般来说，肥胖者更容易患高血压，肥胖的人，皮下脂肪会增厚治疗白癜风方法，使毛细血管大大扩充，血液循环量相对增加。在心率正常的情况下，心搏出量会大为增加，长时间负担过重就会引发左心肥厚，血压升高。另外，亚洲人的肥胖是属于中心性肥胖，这类类型的肥胖内脏脂肪增多，在体内堆积起来，其胰岛素抵抗要比均匀性肥胖者更加严重，也更难纠正。中心性肥胖还是动脉粥样硬化的危险因素，与高血压、冠心病的产生更加密切。所以，肥胖的朋友一定要注意控制自己的饮食，严防患发高血压。