冬季心梗高发这些急救方法学好能救命丨

2017-2-27 来源：本站原创浏览次数：次

冬天是心梗的高发期，而发生心肌梗死的大多是老人，很多时候，他们都是在家发病，很难在及短时间内得到及时的救治。

所以，为了让自己与家人的生命安全能得到保护，一方面我们需要平时多注意身体状况，预防发病，另一方面我们也要学好急救措施，以备不时之需。现在就让我们来学习一些心梗发作的急救方法吧！

心梗的预防

从环境、生理方面来讲：工作繁忙，休息不好，气温低，极易诱发心梗。

心梗患者在冬季最好提前做好预防工作，减少发病几率：

1、根据气温变化随时调整着装以期保暖御寒。尤其是在寒流和冷空气侵袭、气温骤降之时，要多穿衣服。原则上是要防止身体各部位着凉受冻，选择衣服时还应遵循轻便的原则，否则过重的衣服和鞋子会增加患者的心脏负担。病情较重者，遇寒冷天气最好不要外出。

2、按时服药。定期体检。出门在外，应随身携带几片有效期内的硝酸甘油，如突然发病，该药可有效舒张冠状动脉，缓解症状。

3、加强自我保健。有意识地进行增强御寒能力的锻炼。要保持适当的活动量，不要运动过度，而且最好在空气质量好的中午或下午去锻炼。

4、饮食清淡、多样：患者应选择清淡、少盐的食物，多补充蔬菜、水果和水分，多吃富含膳食纤维的食物，防止便秘带来的隐患。

5、放松精神，愉快生活，对任何事情要能泰然处之。

6、像心梗这类心脑血管疾病的发生，主要因为肝脏的脂类代谢异常，导致高血脂，血液的脂类沉积到血管壁上。目前降血脂的药物中很多药物对肝、肾有明显伤害。通过营养调理将肝的代谢恢复正常，肝能正常制造软磷脂，通过血液即可将血管壁上的脂类慢慢清除，血管疏通了，心脑血管疾病自然就自愈了。