刮心包经一定要配合这2个穴位，清心解郁
2019-1-21 来源：本站原创 浏览次数：次问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？？答案：只需要点击图片上边的《圣原健康青岛分公司》即可
疏通心包经，不仅有利于改善心血管疾病，化解心郁，还能间接起到补脾的作用。
心包是心脏外面的一层薄膜，如果将心脏比作君主，心包就好比宫城。中医认为，心包附有络脉，心包络是在心脏外面的包膜，是心脏的外围，具有保护心脏的功能，即“代心受邪”的功用。
而现代医学研究也发现，心包与心脏壁之间有浆液，能润滑心肌，使心脏在活动时不与胸腔摩擦而受伤，这也与传统中医中，心包“代心受邪”的保护心脏功能相吻合。
运用心包经，知悉心脏健康状态
邪气犯心，必先侵犯心包络。心包络主管心脏的外围，如心包、心血管等，能反应心脏的早期变化。
从现代医学分析，心包疾病谱包括心包炎、心包囊肿、心包填塞、心包积液。其中，心包积液一种较为常见的临床表现，心包积液患者以更年期女性为多，发病时多表现为气短、胸痛等症状，然而，心包积液量少者却常无临床征象。
但心包经如果不通畅，身体的一系列反应肯定先会给你敲响警钟。情况较轻则出现诸如心悸、气短、高血压、低血压、四肢肿胀、手脚无力等症状，严重时则会引起冠心病、心绞痛、心肌梗塞等心脏疾病，甚至会猝死。
因此，想要了解心脏的健康与否，可以从心包经入手。心包经运用得当，可以及时、尽早地发现并预防心脏疾病。
心包经的循行及重点穴位
通常，我们所熟知的心包经是在手臂内侧，其实这条经脉是手厥阴心包经的支脉。心包经的主脉是自胸中起始，出属心包络，向下贯穿于膈肌，联络上、中、下三焦。
其中一条支脉，则是我们所能疏通的心包经，所有的穴位分布于此，循行部位遍布胸胁、腋窝、手臂中线、掌中、中指。
心包经上的不同部位有异常感受，代表着身体出现了不同问题。
改善心、胸、胃、神志病及经脉循行部位疾病，常用心包经上的这些穴位。
治疗心、胸、胃病：常用曲泽、郄门、间使、内关、大陵；治疗神志病：常用间使、劳宫、中冲；
治疗胸胁痛、心肺病：天池
心包经重点穴位取穴方法，如下图所示：
心包经的疏通方法
心包经的最佳按摩时间是戌时（19:00-21:00），此时宜吃晚餐、散步、调理心包经；忌晚餐肥腻、生气。单纯进行手臂中线的心包经疏通按摩，效果也不错，但是配合膀胱经上的昆仑穴，以及任脉上的膻中穴，效果倍增。因此，心包经的疏通按摩方法，可以分为以下三个步骤进行：
第一步：按摩昆仑穴
昆仑穴，位于外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
昆仑穴是足太阳膀胱经上的穴位，足太阳膀胱经是人体最大的排毒通道，心包积液实际上也是身体内的废水，按摩膀胱经上的昆仑穴，有助于疏通排水的出口。
按摩时，可涂抹九清温通，九清温通抹匀后用食指第二指节，或借用按摩棒，按压昆仑穴1-3分钟，当感觉有强烈痛感时，可适当加长按摩时间。通常来说，不痛则代表经络通畅，但人体血气低时神经系统的迟钝也会造成经络不通却无痛感，要注意此种情况。
九清温通概述九清温通是一款适用于颈肩腰背腿等部位的本草按摩膏，蕴含肉桂、当归、乳香、没药、牛膝等多种本草萃取精华，配合传统的按摩手法、或者远红外理疗灯等器具使用，能为人们颈肩腰背腿等部位带来舒适的养生体验。
九清温通10大核心成分肉桂：坚筋骨，通血脉。——《本草纲目》红花：活血通经，散瘀止痛，用于跌扑损伤。——《中国药典》当归：补血活血，调经止痛，用于风湿痹痛。——《中国药典》乳香：活血定痛，消肿生肌。——《中国药典》没药：散瘀定痛，用于跌打损伤、痈肿疮疡。——《中国药典》牛膝：逐瘀通经，补肝肾，强筋骨。——《中国药典》透骨消：利湿消肿，散瘀消肿。——《中华本草》姜黄：破血行气，用于风湿肩臂疼痛。——《中国药典》桑枝：祛风湿，利关节，用于风湿痹病。——《中国药典》蔓荆子：疏散风热，清利头目。——《中国药典》使用方法1.在需要涂抹的身体部位揉按，寻找出痛点；2.涂抹按摩膏后，用红外线灯在确定的痛点上方垂直照射；3.同一部位以每天使用一次为宜。注意事项1.孕妇和哺乳期妇女请勿使用；2.经期女性慎用；3.皮肤破损处慎用，急性损伤出现血肿者应在24小时后才可使用。第二步：按摩膻中穴
膻中穴，在胸部，位于人体前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的交点。
心包，又名心包络或膻中，膻中又为心包之募穴，由此可见心包与膻中有着密不可分的联系。当心包积液过多，或是心包经瘀阻点过多时，按摩膻中会有强烈的疼痛感，按摩力度不宜过重，以免接下来几天一碰就痛。
按摩时，可先涂抹龙桂芪欣，然后将四指并拢，轻轻放在膻中穴上，轻柔按摩；或者将意念集中于指尖，觉察心跳脉动，配合适当的力度，做小幅度的些微揉动。如果能感觉力度是钻入穴位深处，且愈来愈深，则是最理想的效果。
龙桂芪欣概述
龙桂芪欣是一款适用于身体肌肤的舒畅身体霜，蕴含黄芪、川芎、肉桂等多种草本植物精华，结合辅助按摩手法，能给人们带来独特的养生体验。
龙桂芪欣6大核心成分
使用方法
注意事项
1.孕妇、哺乳期及经期女性，请勿使用；
2.肌肤破损者，请勿使用；
3.若有严重心血管疾病，请勿使用。
第三步：按摩心包经
手之三阴，从胸走手。按摩心包经的目的在于排除经络中过多的垃圾，逆向为泄，按摩时应逆着经络循行方向，从手指尖的中冲穴往胸的方向按摩。
闲暇时，多用虚掌拍打心包经，也能刺激经络穴位，起到疏通效果。
日常养护小贴士
1.心包经主喜乐，人体在戌时应保持身心愉快；
2.健康的晚餐：少吃、素吃、早吃；
3.晚上散步回来喝一杯水，防止夜间血液粘滞度升高；
4.睡前静心养气，右卧睡有利于保护心脏
5.饮食宜高蛋白、易消化、低盐；忌辛辣刺激、高脂肪。
温馨提示
苦味入心，夏季喝点苦茶，
也有利于解暑热、降心火。
关于我们
圣原健康产业有限公司是一家依托中医药文化“治未病”理念、集健康产品研发、生产、销售及相关健康服务于一体、采用多元营销体制经营的高新技术企业。
圣原秉承“弘扬中医药文化、传递健康正能量”的企业使命，通过销售代表、经销商、直营店铺和授权服务网点等渠道，为消费者提供优质的健康产品与服务，同时，持续践行“服务健康、成就伙伴”的核心价值观，致力于成为一家持续拥有科技创新能力、值得信赖并受人尊敬的、有中医药特色的健康品公司。
赞赏
健康热线：