颜色决定食物的功效五色食物防癌又美肤
2017-9-15 来源：本站原创 浏览次数：次「均衡饮食，吃得像彩虹」所谓彩虹原则，简单来说，就是把蔬果分成5个种类的颜色，红色丶橙黄色丶绿色，紫黑色和白色，而每一种颜色代表不同的植物营养素，故每种颜色的蔬果保健作用不尽相同，若能均衡摄取，对健康更是大有裨益。今天就让我们一起来看看，不同颜色的食物，有什麽不一样的功效！记得提醒家人注意！
「均衡饮食，吃得像彩虹」所谓彩虹原则，简单来说，就是把蔬果分成5个种类的颜色，红色丶橙黄色丶绿色，紫黑色和白色，而每一种颜色代表不同的植物营养素，故每种颜色的蔬果保健作用不尽相同，若能均衡摄取，对健康更是大有裨益。今天就让我们一起来看看，不同颜色的食物，有什麽不一样的功效！记得提醒家人注意！
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